Natūraliai stiprinti imunitetą padeda ne tik medus ir citrina

medus citrina meta

Įpusėjus rudeniui ir artėjant žiemos sezonui, t.y. svyruojant oro temperatūrai, dažnai imame justi nuovargį, silpnumą, o dažnas suserga ir peršalimo ligomis. Pasak specialistų, orų permainos gali tapti tikru išbandymu mūsų organizmui. Ir nors imuniteto stiprinimu reikia rūpintis visus metus, šaltuoju

Skelbta bendra, Maisto produktai, patarimai, verta žinoti Pažymėti: , , , ,

Džiaugsmas, suvokus judesio linijas

liniju trajektorijos

Pirmoje straipsnių apie Judesio meditaciją ciklo dalyje išmokome susigrąžinti dėmesį iš savo kūno, aplinkos ir kitų pašalių, antroje ciklo dalyje mokėmės, kaip vizualizuoti, pajausti ir suvokti virtualias plokštumas, taip pat kaip tai galima pritaikyti vizualizuojant bet kokius kitus fizinius daiktus ar abstrakčius dalykus.

Skelbta bendra, meditacija, sportas Pažymėti: ,

Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Kelio ženklai, 2

medines rodykles zenklai

Pirmoje straipsnio dalyje „Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1″ rašėme apie tai, kad pirmiausia kyla impulsas, ketinimas ar noras numesti svorį, bet to ne visada pakanka. Norint pagerinti savo mitybą ir tapti fiziškai aktyvesniais – pirmiausia reikia patiems aiškiai

Skelbta bendra, dietos filosofija, motyvacija, sveika gyvensena, svorio metimas Pažymėti: ,

Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1

impulsas prazysta ziedu

Numesti svorio kartais trukdome patys sau ir savo protui padedant. Kaip tai gali būti ir kodėl? Sakykim Jūs beveik kasdien valgote sočius pusryčius, pietus, vakarienę ar visą dieną siurbčiojate kavą ir vakare sočiai pavalgote už tris. Jūs vidutiniškai judate ar leidžiate

Skelbta bendra, dietos filosofija, motyvacija, sveika gyvensena, svorio metimas Pažymėti: , ,

Tikros paeljos degustacija

Paelija

… ir jos paprasta-nepaprasta istorija tiesiai iš Albuferos Viduržemio jūros pakrantėje stovi didingas miestas Valensija. Šio miesto pietuose plyti Albufera, gėlo vandens ežeras, atskirtas nuo jūros smėlio juosta. Aplink įlanką driekiasi drėgnos teritorijos, kuriose maurai atvežė ir prijaukino ryžius. Nutiko tai

Skelbta bendra, Maisto produktai Pažymėti: , ,

Ką turėtumėte žinoti apie Viduržemio jūros regiono dietą

sardinijos maistas, suris, pomidorai, riesutai

Viduržemio jūros regiono dieta šiandien laikoma viena populiariausių ir veiksmingiausių. Tačiau iš tiesų tai – tam tikrais sveikos gyvensenos principais grįstas gyvenimo būdas. Jį iš svečių šalių parsigabena dažnas turistas. Neretai unikalia mityba susidomi kelionės į Sardiniją dalyviai. Sardinija –

Skelbta bendra, dietos, sveika gyvensena, sveika mityba Pažymėti: ,

Bendri patarimai svoriui numesti, 2

apelsino skilteles

Tęsiame bendrų patarimų seriją, siekiantiems pakoreguoti savo kūno formas ir linijas.  Pradėkite nuo mažų dalykų. Per naktį pakeisti savo gyvenimo būdą nėra optimaliausias dalykas kūnui ir protui. Vakar – šašlykai ir vynas, ar cepelinai ir alus, nuo šiandien – dietinis maistas, vanduo,

Skelbta bendra, motyvacija, patarimai Pažymėti:

Patarimai vyrams.. ir žinotina moterims

vyras kalnai dangus

Straipsnis vyrams, tačiau jei apie tai žinos ir moterys nuo to bus tik lengviau abiems pusėms. Taip pat straipsnelio mintys nuo trečios pastraipos, kur kalbama apie streso poveikį vyro gyvenime, sėkmingai gali būti pritaikomos tiek vyrų, tiek moterų gyvenime. Vieni ir kiti gimėme

Skelbta bendra, emocijos, sveika gyvensena, sveika mityba Pažymėti: , , ,

Sveikos gyvensenos ir mitybos įtaka

zmones uz sveika gyvenimo buda

Ar žinote, kad įvairių tyrimų rezultatai rodo, jog žmogaus sveikata tik 8 proc. priklauso nuo medicinos, 20 proc. sveikatos įtakoja paveldimumas, 20 proc. priklauso nuo žmogaus ekologinės aplinkos ir net 50 proc. lemia tai, kaip ir kuo Jūs gyvenate, ką

Skelbta bendra, sveika gyvensena, sveika mityba, tyrimai Pažymėti: ,

Sveika dieta / FB

KMI Skaičiuoklė

kg
cm
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas