Savaitgaliai dažnai tampa laiku, kai atitrūkstame nuo kasdienybės ir kartais – nuo sveikos mitybos įpročių. Po ilgos darbo savaitės daugelis mėgsta pasilepinti gardžiais valgiais, tačiau net ir savaitgalį svarbu išlaikyti subalansuotą mitybą.
Miegas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, tačiau daugeliui žmonių jis tampa nepakankamu prioritetu, ypač šiuolaikinio gyvenimo tempui greitėjant.
Subalansuota mityba yra esminis elementas, padedantis palaikyti sveikatą, energiją ir gerą savijautą. Vienas iš pagrindinių įrankių, padedančių suprasti, ką ir kiek reikia valgyti kasdien, yra sveikos mitybos piramidė. Šis vizualinis modelis suskirsto maisto produktus į grupes pagal jų reikšmę sveikatai ir rekomenduoja, kokiais kiekiais šiuos produktus vartoti.
Funkciniai grybai šiuo metu susilaukia nemažai dėmesio dėl savo, kaip teigiama, naudos sveikatai – nuo imuniteto stiprinimo, streso reguliavimo ar net pagalbos gydant sunkias ligas.
Jau šią savaitę, spalio 11–12 dienomis, visoje Lietuvoje vyks tradicinė rudeninė „Maisto banko“ paramos akcija, skirta padėti sunkiau besiverčiantiems šalies gyventojams. Didžiausias fondo rėmėjas maistu – prekybos tinklas „Iki“ – kviečia savo pirkėjus nelikti abejingiems ir padėti ištiesti pagalbos ranką stokojantiems maisto.
Prekybos tinklas „Rimi“ visose trijose Baltijos šalyse vykdo bandomąjį projektą: 13 pagrindinių parduotuvių Vilniuje, Kaune, Taline, Tartu ir Rygoje visiškai atsisakė3 numeriu paženklintų – narvuose laikomų – vištų kiaušinių.
Kiekviena diena gali prasidėti sveikesniu ir energingesniu būdu, jei rytą pradėsite nuo sveikų įpročių.
