Trys sveiki produktai, kuriuos valgant per savaitę galite numesti iki 7 kg – natūralus būdas lieknėti be bado
Lieknėjimas – viena dažniausių temų vasarą, kai daugelis nori jaustis lengviau, energingiau ir labiau pasitikėti savimi.
Serbentų džemas: kaip jį pasigaminti namuose?
Vasara – tai metas, kai soduose noksta sultingos uogos, kviečiančios ne tik ragauti šviežias, bet ir išsaugoti jų skonį šaltajam sezonui. Vienas populiariausių būdų – pasigaminti naminio džemo.
10 klaidų, kurios naikina jūsų derlių: ar darote jas ir jūs?
Kiekvienas daržininkas svajoja apie gausų, sveiką ir skanų derlių. Tačiau net ir įdėjus daug meilės bei darbo, rezultatai kartais nuvilia. Kodėl?
3 paprastos salotos su agurkais: gaivūs receptai vasarai
Vasaros sezono karalius – agurkas. Traškus, gaivus, lengvai derinamas su kitomis daržovėmis ar net vaisiais, jis puikiai tinka tiek lengvoms vakarienėms, tiek prie pagrindinių patiekalų.
Ar sveika rytais gerti kavą? Ką sako mokslas ir ką verta žinoti kiekvienam kavos mėgėjui
Daugeliui rytas be kavos – tarsi pradžia be prasmės. Aromatingas puodelis šviežios kavos tampa ritualu, kuris ne tik pažadina, bet ir suteikia malonumo. Tačiau ar tikrai rytinė kava yra sveikas pasirinkimas? Kada ją geriausia gerti ir kokių klaidų reikėtų vengti?
Nuo ko pradėti rytą, kad diena būtų sėkminga? 7 paprasti žingsniai gerai pradžiai
Rytas – tai tarsi mažas naujas startas. Nuo to, kaip pradedame dieną, priklauso mūsų nuotaika, energijos lygis, produktyvumas ir net santykiai su kitais. Net jei nesate „ryto žmogus“, įvedę kelis sąmoningus įpročius galite pajusti didelį skirtumą – tiek kūne, tiek mintyse.
Alijošius virtuvėje: netikėti ir naudingi būdai, kaip jį panaudoti
Alijošius (Aloe vera) daugeliui geriausiai žinomas kaip natūralus pirmosios pagalbos augalas – jis malšina nudegimus, drėkina odą ir ramina sudirgimus. Tačiau mažiau žinoma, kad šis sultingas augalas gali būti puikus pagalbininkas ir… virtuvėje!