Sveika ir subalansuota mityba yra vienas iš būdų, norint palaikyti savo ar savo šeimos narių sveikatą ir gerovę. Reikia pasistengti, kad jūsų organizmas gautų kuo daugiau reikalingų maistinių medžiagų. Kaip tai pasiekti? Ar girdėjote, kas tai yra supermaistas? Pabandykime pasižiūrėti, …
Supermaistas: 10 geriausių produktų sveikai dietai Skaityti daugiau ›
Valgykite daugiau daržovių kasdien! Sužinokite apie rekomenduojamus kiekius ir jų naudą sveikatai, įskaitant ilgaamžiškumą ir mažesnę storosios žarnos vėžio riziką.
Omega 3 riebalų rūgštys gerina širdies, smegenų veiklą ir regėjimą. Sužinokite apie jų naudą sveikatai, imunitetui ir energijai sportuojant.
Lygi, glotni ir daili kūno oda – kuri gi moteris apie tokią nesvajoja? Visgi genai, gyvenimo būdas ar kiti aspektai lemia, jog nemažai daliai moterų tenka stoti akistaton su įvairiomis odos problemomis. Viena labiausiai erzinančių, keliančių diskomfortą ir sugadinanti nemažai …
Atsakymai į dažniausius klausimus apie celiulitą Skaityti daugiau ›
Šiais laikais emocinis valgymas yra labai rimta problema apie kurią kalbama dar gana mažai. Dažniausiai diskutuojama apie tuos žmones, kurie valgo per mažai ir būtent per mažas suvartojamo maisto kiekis laikomas kaip mitybos problema su kuria reikia susitvarkyti. Visgi, valgymas, …
Individuali psichoterapija – pagalba tiems, kuriuos kankina emocinis valgymas Skaityti daugiau ›
Sveikata yra didžiausias kiekvieno žmogaus turtas. Esant skausmui ar blogai savijautai kenčia ne tik mūsų nuotaika, bet ir kasdienis gyvenimo ritmas. Negalime ramiai atlikti kasdienių užduočių, ramiai atsipalaiduoti leisdami laiką su draugais ir viskas, ko mums norisi, tai kuo greičiau …
Čiurnos skausmas – galimos priežastys ir sprendimo būdai Skaityti daugiau ›
Puikiai žinote, kad sportuojant ir aktyviai gyvenant organizmas išnaudoja didesnį kiekį energijos, todėl ypatingai svarbu rūpintis sveikata, kad pritrūkus reikiamų medžiagų išvengtumėte įvairių negalavimų. Tam, kad jaustumėtės gerai ir atrodytumėte puikiai, reikia rūpintis ne tik savo kūnu, bet ir plaukais. …
Patarimai sportuojančioms: kaip prižiūrėti plaukus? Skaityti daugiau ›
