Sėdimų“ profesijų ligos ir kaip jų išvengti
Tokių profesijų atstovų kasmet daugėja, o sveikųjų – mažėja. Kaip išvengti vadinamosioms sėdimoms profesijoms būdingų problemų? SAUSA BUHALTERIO AKIS Priežastys: […]
bendra
Tunas – ypatinga žuvis
Tunas tai ypatinga žuvis ir bent jau akiračio praplėtimui, apie tuną verta pakalbėti šiek tiek plačiau.. Tiek sportininkai, tiek besilaikantys
Vieno žmogaus nuomonė apie dietas
Faktas nr. 1 Kas valgė, visi mirė. Kas nevalgė – irgi, tik truputį vėliau. Aišku, juokai, juokais, bet mirusiųjų iš
Alkio jausmo mažinimas reguliuojant mitybą
Nusprendėte pakoreguoti savo kūno formas? Kur tie produktai su mažiausiu kalorijų kiekiu – pirmyn į parduotuvę. Štai jie.. Grįžtame namo.
Dieta be dietos
Norite atsikratyti svorio? Pamirškite apie valią, kalorijų skaičiavimą, angliavandenių ribojimą ir raumenų “pumpavimą”. Bet atsikratykite daugelio įpročių – ir palieknėsite
Netinkami produktai? Kuo pakeisti.
Beveik kiekvienas maisto produktas turi keletą savo variantų:sveikesnių ir ne tokių sveikų. Daugelį ne visai sveikų maisto produktų galima pakeisti sveikesniais
Kofeinas
Susipažinkite su gamtine medžiaga – kofeinu. Iš kur ši medžiaga gaunama, nuo kada žinoma mūsų istorijoje ir kokia yra laikoma