Vegetarizmas ir veganizmas: kaip užtikrinti, kad netrūktų svarbių maistinių medžiagų?
Vis daugiau žmonių renkasi vegetarizmą ar veganizmą – tai gyvenimo būdas, ne tik skatinantis sveikesnę mitybą, bet ir draugiškas gamtai bei gyvūnų gerovei.
dietos filosofija
7 sveikų desertų receptai, kurie patenkins saldumynų norą
Visiems norisi saldumynų, bet dažnai nerimaujame dėl jų poveikio sveikatai. Laimei, yra sveikų desertų, kurie yra ne tik skanūs, bet ir naudingesni organizmui.
Kaip susidaryti sveiką užkandžių planą darbui?
Darbe praleidžiame didžiąją dalį dienos, tad svarbu pasirūpinti, kad užkandžiai ne tik suteiktų energijos, bet ir būtų naudingi mūsų sveikatai.
Ką valgyti po treniruotės, kad atsigautum greičiau?
Po intensyvios treniruotės organizmui reikia atkurti energijos atsargas, atsigauti ir sustiprėti. Tinkamai parinktas maistas po fizinio krūvio yra esminis faktorius, siekiant greitesnio atsigavimo, raumenų atsistatymo ir bendros savijautos pagerinimo.
Funkcinių grybų papildai – panacėja nuo visų ligų ar tik mados šauksmas?
Funkciniai grybai šiuo metu susilaukia nemažai dėmesio dėl savo, kaip teigiama, naudos sveikatai – nuo imuniteto stiprinimo, streso reguliavimo ar net pagalbos gydant sunkias ligas.
„Rimi“ rodo pavyzdį – kai kuriose parduotuvėse nebeliks narvuose laikomų vištų kiaušinių
Prekybos tinklas „Rimi“ visose trijose Baltijos šalyse vykdo bandomąjį projektą: 13 pagrindinių parduotuvių Vilniuje, Kaune, Taline, Tartu ir Rygoje visiškai atsisakė3 numeriu paženklintų – narvuose laikomų – vištų kiaušinių.
5 paprasti rytiniai įpročiai, kurie pagerins tavo sveikatą
Kiekviena diena gali prasidėti sveikesniu ir energingesniu būdu, jei rytą pradėsite nuo sveikų įpročių.