5 paprasti rytiniai įpročiai, kurie pagerins tavo sveikatą
Kiekviena diena gali prasidėti sveikesniu ir energingesniu būdu, jei rytą pradėsite nuo sveikų įpročių.
dietos filosofija
Kaip tinkamai kontroliuoti porcijas lėkštėje, norint numesti svorio?
Porcijų kontrolė yra vienas iš svarbiausių aspektų siekiant sėkmingai numesti svorio. Net ir valgant sveikus produktus, per didelis jų kiekis gali trukdyti pasiekti norimus rezultatus.
Diena be dietų, noriu būti laiminga
Ne viena mergina ar moteris kartais pagalvoja: ” – Och, kad aš turėčiau liekną kūną, kokia aš būčiau laiminga.” Ar
Ieškote dietos
Galbūt pastaruoju metu ieškote dietos ir nežinote kurią pasirinkti? Galite apžvelgti kokia yra dietų įvairovė. Vienos yra gana rimtos, kitos
Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Kelio ženklai, 2
Pirmoje straipsnio dalyje “Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1” rašėme apie tai, kad pirmiausia kyla impulsas, ketinimas ar noras
Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1
Numesti svorio kartais trukdome patys sau ir savo protui padedant. Kaip tai gali būti ir kodėl? Sakykim Jūs beveik kasdien valgote
Kaip lengvai numesti svorio?
Neretai kyla klausimai, o tiksliau – daugėja klausiančių: kaip lengvai ar per kelias dienas numesti svorio, kaip sulieknėti greitai ir be