Ruduo yra puikus metas pasimėgauti šiltomis, skaniomis sriubomis, kurios ne tik sušildo, bet ir aprūpina organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Šis receptas – tai greitai paruošiama rudeninė sriuba, kupina sezoninių daržovių, kurios suteiks jūsų organizmui energijos ir padės išlikti sveikiems.
Avokadas – vaisius, kuris pastaraisiais metais tapo vienu iš populiariausių sveikos mitybos produktų visame pasaulyje.
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių renkasi augalinę mitybą dėl jos naudos sveikatai, aplinkai ir netgi etinių priežasčių.
Pastaraisiais metais terminas „supermaistas“ tapo plačiai naudojamas mitybos ir sveikos gyvensenos kontekste. Šis žodis apima tam tikrus maisto produktus, kurie yra itin naudingi sveikatai dėl savo turtingos maistinės sudėties.
Viduržemio jūros dieta yra viena iš sveikiausių mitybos planų pasaulyje, sulaukusi pripažinimo ne tik tarp dietologų, bet ir tarp žmonių, siekiančių sveikesnio gyvenimo būdo.
Bent kartą per dešimtmetį pasirodo dieta, kuri pakeičia mūsų suvokimą apie sveiką gyvenseną. Tačiau iš tikrųjų juk svarbu ne mados – svarbiausia, kad gerai jaustumeisi ir būtum sveika!
Dieta be angliavandenių – greitas būdas numesti svorio, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti savijautą. Sužinokite privalumus, produktus ir patarimus.
