Patarimai, kurie padės ryte išsibudinti lengviau ir jaustis žvaliau
Paskutinį kovo savaitgalį – naktį iš šeštadienio į sekmadienį, laikrodžiai sukami valanda į priekį, taigi pavasarį, kai pereiname prie vasaros laiko, tarsi „prarandame” valandą miego. Tačiau nemažai žmonių rytinis pabudimas yra tikras iššūkis bet kuriuo metų laiku, ypač kai suskambus žadintuvui norisi dar bent kelias minutes pasilikti lovoje.