emocijos

emocijos

Patarimai, kurie padės ryte išsibudinti lengviau ir jaustis žvaliau

Paskutinį kovo savaitgalį – naktį iš šeštadienio į sekmadienį, laikrodžiai sukami valanda į priekį, taigi pavasarį, kai pereiname prie vasaros laiko, tarsi „prarandame” valandą miego. Tačiau nemažai žmonių rytinis pabudimas yra tikras iššūkis bet kuriuo metų laiku, ypač kai suskambus žadintuvui norisi dar bent kelias minutes pasilikti lovoje.

gera energija
emocijos

Kaip ruošti organizmą artėjančiai vasarai: 7 žingsniai, kurie padės pasitikti šiltąjį sezoną energingai ir sveikai

Pavasaris jau įsibėgėja, o vasara – ne už kalnų. Šiltasis sezonas dažnai atneša ne tik daugiau šviesos ir geros nuotaikos, bet ir poreikį pasirūpinti savimi iš naujo: atgaivinti mitybą, sustiprinti kūną ir pasirengti aktyvesniam gyvenimo ritmui. Tad kaip geriausiai paruošti organizmą vasarai, kad šis metų laikas būtų kupinas energijos, lengvumo ir geros savijautos?

Scroll to Top