Kategorija: joga

Fizinis pasyvumas gresia liga. Ką daryti?

vyras soka aukstyje

Fizinis pasyvumas yra vienas pagrindinių – nepriklausomų, lėtinių, neužkrečiamų ligų rizikos veiksnių. Tyrimais įrodyta, jog fizinis pasyvumas yra ankstyvo mirtingumo, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, II tipo cukrinio diabeto, osteoporozės, kai kurių vėžio formų (gimdos, prostatos, gaubtinės žarnos) ligų rizikos

Pažymėti: , ,

Kodėl joga gali padėti numesti svorį?

jegos joga

Bet kokie fiziniai pratimai yra geriau, nei jokios fizinės veiklos. Bet kai kurie pratimai yra geresni nei kiti. Nors svoriui numesti dažnai yra rekomenduojami didelio intensyvumo pratimai, mažiau fiziškai intensyvūs pratimai taip pat gali būti naudojami – tai joga. Iš

Pažymėti: , , , ,
Top