Kefyras – vienas iš tų produktų, kuriuos lietuviai pamėgo nuo senų laikų. Jis dažnai puikuojasi mūsų šaldytuvuose, tačiau ar kada susimąstėte, kas nutiktų, jei šį raugintą gėrimą gertumėte kasdien?
Ananasai – ne tik gaivus ir kvapnus vasaros desertas, bet ir tikra sveikatos bomba, kurią vertėtų įtraukti į kasdienį mitybos racioną ne tik dėl skonio, bet ir dėl turtingos maistinės sudėties.
Jei užklupo agurkų derlius arba tiesiog norite pasilepinti gaiviais marinuotais agurkėliais dar šiandien, šis greitas marinavimo receptas kaip tik jums. Pamirškite ilgą laukimą – vos per kelias valandas turėsite traškius, kvapnius agurkėlius, kurie puikiai tiks prie mėsos, bulvių ar net kaip užkandis vieni.
Daržovės – tai sveikos mitybos pagrindas, kuris turėtų atsirasti kiekvieno žmogaus kasdienybėje. Jos aprūpina organizmą vitaminais, mineralais, skaidulomis ir antioksidantais, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą, mažina lėtinių ligų riziką.
Kefyras – vienas iš tų natūralių produktų, kuris daugelį metų buvo nepelnytai pamirštas, bet šiandien vėl grįžta į mitybos specialistų ir sveiką gyvenimo būdą propaguojančių žmonių sąrašus.
Citrina – tai ne tik ryškios spalvos vaisius, dažnai puošiančios mūsų arbatą ar patiekalus. Šis nedidelis, bet stiprus citrusas jau nuo seno laikomas tikru natūraliu vaistu, turinčiu daugybę naudų mūsų sveikatai, grožiui ir net namų švarai.
Burokėliai – viena sveikiausių daržovių, kuri nepelnytai kartais pamirštama mūsų lėkštėse. Ši ryškiaspalvė daržovė ne tik gardi ir universali, bet ir kupina organizmui naudingų medžiagų.
