Ruduo – metas, kai gamta nurimsta po vasaros gausos, o mūsų organizmui taip pat reikia persitvarkyti. Po šiltųjų mėnesių dažnas jaučiasi pavargęs, apsunkęs, ima trūkti energijos.
Reguliari fizinė veikla yra ne tik būdas palaikyti sveikatą ir fizinę formą, bet ir puikus būdas mažinti stresą bei gerinti bendrą savijautą.
Gyvenant greitu ritmu, energijos trūkumas dažnai tampa kasdieniu iššūkiu. Tinkamai parinkta mityba gali tapti vienu pagrindinių faktorių, padedančių palaikyti nuolatinę energiją visą dieną.
Pirmoje straipsnio dalyje “Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1” rašėme apie tai, kad pirmiausia kyla impulsas, ketinimas ar noras
Numesti svorio kartais trukdome patys sau ir savo protui padedant. Kaip tai gali būti ir kodėl? Sakykim Jūs beveik kasdien valgote
Tęsiame bendrų patarimų seriją, siekiantiems pakoreguoti savo kūno formas ir linijas. Pradėkite nuo mažų dalykų. Per naktį pakeisti savo gyvenimo būdą
Keletas patarimų, siekiantiems pakoreguoti, numesti ar priaugti svorio, ieškantiems ar besilaikantiems dietų. Kad motyvuotumėte save, neužmirškite savo tikslo ir laikykite
