Kategorija: motyvacija

Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Kelio ženklai, 2

medines rodykles zenklai

Pirmoje straipsnio dalyje „Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1“ rašėme apie tai, kad pirmiausia kyla impulsas, ketinimas ar noras numesti svorį, bet to ne visada pakanka. Norint pagerinti savo mitybą ir tapti fiziškai aktyvesniais – pirmiausia reikia patiems aiškiai

Pažymėti: ,

Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1

impulsas prazysta ziedu

Numesti svorio kartais trukdome patys sau ir savo protui padedant. Kaip tai gali būti ir kodėl? Sakykim Jūs beveik kasdien valgote sočius pusryčius, pietus, vakarienę ar visą dieną siurbčiojate kavą ir vakare sočiai pavalgote už tris. Jūs vidutiniškai judate ar leidžiate

Pažymėti: , ,

Bendri patarimai svoriui numesti, 2

apelsino skilteles

Tęsiame bendrų patarimų seriją, siekiantiems pakoreguoti savo kūno formas ir linijas.  Pradėkite nuo mažų dalykų. Per naktį pakeisti savo gyvenimo būdą nėra optimaliausias dalykas kūnui ir protui. Vakar – šašlykai ir vynas, ar cepelinai ir alus, nuo šiandien – dietinis maistas, vanduo,

Pažymėti:

Bendri patarimai svoriui numesti, 1

kukuruzas su akimis

Keletas patarimų, siekiantiems pakoreguoti, numesti ar priaugti svorio, ieškantiems ar besilaikantiems dietų. Kad motyvuotumėte save, neužmirškite savo tikslo ir laikykite jį savo akiratyje. 5 Žodžių Dietos Planas – ir vienintelis, kuris veikia: Valgyk Mažiau ir Judėk Daugiau! Perimkite į savo

Pažymėti:

Dietos palauks

raudonas obuolys rankoje

sveikadieta.lt sako: – dieta palauks! Daugeliu atvejų dietos sekina žmogaus organizmą ir rezultate susilpnėja imunitetas. Taip pat, jei giliau pažvelgtume į viršsvorio atsiradimo priežastis, na neskaitant, – jei močiutė, mama, žmona ar vyras taip skaniai gamina, kad neįmanoma atsisakyti nuo nuostabių

Pažymėti: , , ,

Nesąmoningas priešinimasis pasikeitimams – šalutinė nauda

mergina-paprika-peilis-salute-stikline-vandens

Gyvenime dažnai galima sutikti žmones, kurie nori ką nors pakeisti savo gyvenime ir aktyviai stengiasi tai padaryti. Bet žiūrint į jų veiklos rezultatus, matosi, kad jie trumpalaikiai, ne labai žymūs ar: “ – Ai, nusibodo.“ Tai vyksta įvairiose gyvenimo srityse,

Pažymėti: , , ,
Top