Kategorija: motyvacija

Pirmoje straipsnio dalyje „Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1“ rašėme apie tai, kad pirmiausia kyla impulsas, ketinimas ar noras numesti svorį, bet to ne visada pakanka. Norint pagerinti savo mitybą ir tapti fiziškai aktyvesniais – pirmiausia reikia patiems aiškiai …

Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Kelio ženklai, 2 Read More »

Pažymėti: ,

Numesti svorio kartais trukdome patys sau ir savo protui padedant. Kaip tai gali būti ir kodėl? Sakykim Jūs beveik kasdien valgote sočius pusryčius, pietus, vakarienę ar visą dieną siurbčiojate kavą ir vakare sočiai pavalgote už tris. Jūs vidutiniškai judate ar leidžiate …

Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1 Read More »

Pažymėti: , ,

Tęsiame bendrų patarimų seriją, siekiantiems pakoreguoti savo kūno formas ir linijas.  Pradėkite nuo mažų dalykų. Per naktį pakeisti savo gyvenimo būdą nėra optimaliausias dalykas kūnui ir protui. Vakar – šašlykai ir vynas, ar cepelinai ir alus, nuo šiandien – dietinis maistas, vanduo, …

Bendri patarimai svoriui numesti, 2 Read More »

Pažymėti:

Keletas patarimų, siekiantiems pakoreguoti, numesti ar priaugti svorio, ieškantiems ar besilaikantiems dietų. Kad motyvuotumėte save, neužmirškite savo tikslo ir laikykite jį savo akiratyje. 5 Žodžių Dietos Planas – ir vienintelis, kuris veikia: Valgyk Mažiau ir Judėk Daugiau! Perimkite į savo …

Bendri patarimai svoriui numesti, 1 Read More »

Pažymėti:

sveikadieta.lt sako: – dieta palauks! Daugeliu atvejų dietos sekina žmogaus organizmą ir rezultate susilpnėja imunitetas. Taip pat, jei giliau pažvelgtume į viršsvorio atsiradimo priežastis, na neskaitant, – jei močiutė, mama, žmona ar vyras taip skaniai gamina, kad neįmanoma atsisakyti nuo nuostabių …

Dietos palauks Read More »

Pažymėti: , , ,

Gyvenime dažnai galima sutikti žmones, kurie nori ką nors pakeisti savo gyvenime ir aktyviai stengiasi tai padaryti. Bet žiūrint į jų veiklos rezultatus, matosi, kad jie trumpalaikiai, ne labai žymūs ar: “ – Ai, nusibodo.“ Tai vyksta įvairiose gyvenimo srityse, …

Nesąmoningas priešinimasis pasikeitimams – šalutinė nauda Read More »

Pažymėti: , , ,