Vis dažniau girdime apie žarnyno mikrobiomą, tačiau daugelis vis dar nežino, kokią milžinišką įtaką jis turi mūsų sveikatai, savijautai, odai ir net nuotaikai. Mokslininkai šią temą vadina „antruoju smegenų pasauliu“ – ir ne be reikalo.
Lietuvoje dar gyvos tradicijos ne tik iki soties pasimėgauti šviežiomis daržo, sodo bei miško gėrybėmis, bet ir pasirūpinti jų atsargomis žiemai.
Nors vanduo yra pagrindinis gėrimas, būtinas mūsų organizmui, kartais norisi šiek tiek įvairovės. Norėdami mėgautis sveikais gėrimais, galime rinktis įvairius natūralius gėrimus, kurie suteikia organizmui reikalingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir kitų vertingų medžiagų.
Spuogai yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, ir ji gali būti itin nemaloni tiek estetiškai, tiek dėl sukeliamo diskomforto.
Šiuolaikiniame pasaulyje daugelis žmonių didžiąją dalį dienos praleidžia sėdėdami prie kompiuterio, biuro stalo ar dirbdami iš namų.
Mūsų imuninė sistema yra natūralus skydas nuo ligų, infekcijų ir įvairių išorinių grėsmių. Nors kartais mūsų organizmui gali prireikti papildomos pagalbos iš vaistų ar papildų, natūralūs metodai ir sveikas gyvenimo būdas gali žymiai sustiprinti imunitetą ir užkirsti kelią dažniausioms ligoms.
Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, tautiečiai – kur kas labiau prisiekę kavos, o ne arbatos, mėgėjai. Pasirodo, kava yra populiariausias karštasis gėrimas visoje šalyje. Tačiau, ar žinojote, kad tiek kavos, tiek arbatos saikingas vartojimas gali padėti sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis?
