9 minučių treniruotė namuose
Ar rasite savo įtemptoje ar tingioje dienotvarkėle 10 minučių ryte, dieną ar vakare? Net ne 10, o tik 9 minutes. […]
sportas
Džiaugsmas, suvokus judesio linijas
Pirmoje straipsnių apie Judesio meditaciją ciklo dalyje išmokome susigrąžinti dėmesį iš savo kūno, aplinkos ir kitų pašalių, antroje ciklo dalyje mokėmės, kaip vizualizuoti,
Fizinis pasyvumas gresia liga. Ką daryti?
Fizinis pasyvumas yra vienas pagrindinių – nepriklausomų, lėtinių, neužkrečiamų ligų rizikos veiksnių. Tyrimais įrodyta, jog fizinis pasyvumas yra ankstyvo mirtingumo,
Pienas po treniruočių degina riebalus
Kanados mokslininkams atlikus tyrimus paaiškėjo, kad po treniruočių, kaskart išgeriant dvi stiklines pieno, galima greičiau numesti nereikalingus kilogramus. Eksperimento dalyviai,
Judesio meditacijos pratimas: vizualizuojame plokštumą
Jei, atlikdami Judesio meditacijos 1 pratimą jau galime susigrąžinti savo dėmesio energijos ar dėmesio dalelytes, šiandien užsiimkime kūrybine veikla. 2. Nematomos ar vizualizuojamos plokštumos
Ar sportuojate sporto klube reguliariai? Apklausos rezultatai
Atkreipiant dėmesį ir norint sužinoti, kokį vaidmenį svetainės lankytojų gyvenime vaidina sportas, svetainėje sveikadieta.lt vyko apklausa – “Ar sportuojate sporto klube
Į biurus užsukęs treneris nuo kėdžių kėlė ir programuotojus
PRANEŠIMAS ŽINIASKLAIDAI 2014 m. kovo 31 d., Vilnius Į biurus užsukęs treneris nuo kėdžių kėlė ir programuotojus Mankšta biure? „Būtina,