Kanados mokslininkams atlikus tyrimus paaiškėjo, kad po treniruočių, kaskart išgeriant dvi stiklines pieno, galima greičiau numesti nereikalingus kilogramus. Eksperimento dalyviai, jauni 18-30 metų vyrai, buvo suskirstyti į tris grupes. Pirmosios grupės nariai po treniruočių išgerdavo dvi stiklines gazuoto vandens, antrosios …

Pienas po treniruočių degina riebalus Skaityti daugiau ›

Pažymėti: , , , , , ,

Jei, atlikdami Judesio meditacijos 1 pratimą jau galime susigrąžinti savo dėmesio energijos ar dėmesio dalelytes, šiandien užsiimkime kūrybine veikla. 2. Nematomos ar vizualizuojamos plokštumos erdvėje Atlikimo vieta. Jums reikia surasti bet kokią angą. Anga gali būti kambaryje ar lauke, lango, durų dydžio ar didesnė. …

Judesio meditacijos pratimas: vizualizuojame plokštumą Skaityti daugiau ›

Pažymėti: ,

Atkreipiant dėmesį ir norint sužinoti, kokį vaidmenį svetainės lankytojų gyvenime vaidina sportas, svetainėje sveikadieta.lt vyko apklausa – „Ar sportuojate sporto klube reguliariai?“ 14862 svetainės lankytojai sudalyvavo apklausoje ir išreiškė savo nuomonę. Štai kaip atrodo apklausos rezultatai: Ar sportuojate sporto klube reguliariai? …

Ar sportuojate sporto klube reguliariai? Apklausos rezultatai Skaityti daugiau ›

Pažymėti:

Supažindiname su dinaminės meditacijos pratimų serija, kurie gali paįvairinti Jūsų gyvenimą. Tai gali patobulinti Jūsų kūno formas, praskaidrinti emocijas taip pat pagerinti atmintį, dėmesio koncentraciją bei padėti atrasti naujų idėjų. 1. Jūsų kūnas ir erdvė aplink. Orientacija Fizinio pratimo ar …

Kūno orientacijos erdvėje meditacinis pratimas Skaityti daugiau ›

Pažymėti: , , ,