Pilates mankšta
Pilates – tai treniruočių metodas, kuriame sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai. Ypač akivaizdi tai-či ir jogos įtaka.
sportas
Naudingi sporto patarimai
Susidarykite pratimų planą Kartais atsikėlus ryte tiesiog norisi šokti iš lovos ir pulti stačia galva mankštintis tiesiog bet kaip, kad
Pratimai su fitneso kamuoliu
Pažiūrėkite video ir išmokite keletą pratimų, kuriuos galėsite atlikti su fitneso kamuoliu. Tai padės Jums palaikyti gerą savo fizinę formą.
Sportuoti pradėkite nuo pasivaikščiojimų
Sportas – ne vien „vaistai“ nuo viršsvorio ar sveikatos sutrikimų, kuriuos sukelia nejudrumas. Taisyklingai, su malonumu sportuojant, pasikeičia gyvenimo būdas,
Lengvas būdas įgyti stulbinantį presą
Mes esame nuolat atakuojami informacijos apie pilvo preso pratimus, kad jį sustiprinti ir suteikti jam tonuso, tačiau dauguma šių pratimų