Kategorija: vaikščiojimas

Fizinis pasyvumas gresia liga. Ką daryti?

vyras soka aukstyje

Fizinis pasyvumas yra vienas pagrindinių – nepriklausomų, lėtinių, neužkrečiamų ligų rizikos veiksnių. Tyrimais įrodyta, jog fizinis pasyvumas yra ankstyvo mirtingumo, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, II tipo cukrinio diabeto, osteoporozės, kai kurių vėžio formų (gimdos, prostatos, gaubtinės žarnos) ligų rizikos

Pažymėti: , ,

Sportuoti pradėkite nuo pasivaikščiojimų

mergina vaiksto saulelydis jura

Sportas – ne vien „vaistai“ nuo viršsvorio ar sveikatos sutrikimų, kuriuos sukelia nejudrumas. Taisyklingai, su malonumu sportuojant, pasikeičia gyvenimo būdas, o veidas pradeda švytėti. Treneris Valdas Kavaliauskas atsako į klausimą, kodėl verta sportuoti. – Nuo ko pradėti neprisiverčiantiems sportuoti? Vaikščiojimas

Pažymėti: , , ,
Top