Pilvo preso pratimai yra naudingi pilvo raumenims sustiprinti. Taip pat padeda esant nugaros skausmams, nes stipresni pilvo ir nugaros raumenys nuima krūvį nuo stuburo. Vyksta diskusijos ar pilvo preso pratimai padeda tirpinti pilvo riebalus. 2011 metais atlikti tyrimai parodė, kad pilvo …
2 minučių pratimų serija pilvo presui stiprinti Skaityti daugiau ›
Jogos pratimai norintiems numesti svorio. Šie jogos pratimai skirti truputį pažengusiems, todėl viskas rodoma greičiau. Pradinis instruktažas anglų kalba.
Norite atsikratyti celiulito? Jums nebūtina eiti į sporto klubus, darykite pratimus namuose kai tik turite kiek daugiau laisvo laiko. Patyrusi trenerė demonstruoja anti celiulitinius pratimus kojoms, keliams ir sėdmeniui. Taigi tirpdykite celiulitą!
Ko gero įtakingiausia socialinė reklama sukurta rusų. Detalūs paaiškinimai, kas vyksta kuomet alkoholis patenka į… Smegenys, negrįžtamai žūsta dešimtys tūkstančių smegenų ląstelių… Širdis, alkoholis griauna širdies raumens ląsteles, raumuo netenka elastingumo… Kepenys, kepenų ląstelės miršta ir yra pakeičiamos riebalais ir …
Jogos pratimai pradedantiesiems. Pratimas sėdint, žiūrėkite video medžiagą
