Ne viena mergina ar moteris kartais pagalvoja: “ – Och, kad aš turėčiau liekną kūną, kokia aš būčiau laiminga.“ Ar taip būtų iš tiesų?.. Jei tik tiek betrūksta iki pilnos laimės, tuomet atsakymas teisingas: “ – Taip, Jūs būsite laiminga“.…
Kategorija: sveika gyvensena
Diena be dietų, noriu būti laiminga
Skelbta bendra, dietos filosofija, sveika gyvensena Pažymėti: be dietos, kūno formos, kūno linijos, lieknas kūnas, tobulas kūnas
Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Kelio ženklai, 2
Pirmoje straipsnio dalyje „Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1“ rašėme apie tai, kad pirmiausia kyla impulsas, ketinimas ar noras numesti svorį, bet to ne visada pakanka. Norint pagerinti savo mitybą ir tapti fiziškai aktyvesniais – pirmiausia reikia patiems aiškiai…
Skelbta bendra, dietos filosofija, motyvacija, sveika gyvensena, svorio metimas Pažymėti: įpročiai, patarimai
Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1
Numesti svorio kartais trukdome patys sau ir savo protui padedant. Kaip tai gali būti ir kodėl? Sakykim Jūs beveik kasdien valgote sočius pusryčius, pietus, vakarienę ar visą dieną siurbčiojate kavą ir vakare sočiai pavalgote už tris. Jūs vidutiniškai judate ar leidžiate…
Skelbta bendra, dietos filosofija, motyvacija, sveika gyvensena, svorio metimas Pažymėti: impulsas, ketinimas, motyvaciniai patarimai
Ką turėtumėte žinoti apie Viduržemio jūros regiono dietą
Viduržemio jūros regiono dieta šiandien laikoma viena populiariausių ir veiksmingiausių. Tačiau iš tiesų tai – tam tikrais sveikos gyvensenos principais grįstas gyvenimo būdas. Jį iš svečių šalių parsigabena dažnas turistas. Neretai unikalia mityba susidomi kelionės į Sardiniją dalyviai. Sardinija –…
Skelbta bendra, dietos, sveika gyvensena, sveika mityba Pažymėti: Sardinijos dieta, Viduržemio jūros dieta
Patarimai vyrams.. ir žinotina moterims
Straipsnis vyrams, tačiau jei apie tai žinos ir moterys nuo to bus tik lengviau abiems pusėms. Taip pat straipsnelio mintys nuo trečios pastraipos, kur kalbama apie streso poveikį vyro gyvenime, sėkmingai gali būti pritaikomos tiek vyrų, tiek moterų gyvenime. Vieni ir kiti gimėme…
Skelbta bendra, emocijos, sveika gyvensena, sveika mityba Pažymėti: streso ribos, sveikas stresas, vyrai, vyriškumas
Sveikos gyvensenos ir mitybos įtaka
Ar žinote, kad įvairių tyrimų rezultatai rodo, jog žmogaus sveikata tik 8 proc. priklauso nuo medicinos, 20 proc. sveikatos įtakoja paveldimumas, 20 proc. priklauso nuo žmogaus ekologinės aplinkos ir net 50 proc. lemia tai, kaip ir kuo Jūs gyvenate, ką…
