sveika gyvensena

kokteilis
sveika gyvensena

Organizmą valantis kokteilis: gaivinantis receptas gerai savijautai ir energijai

Pavasarį ar po šventinių laikotarpių daugelis pajuntame poreikį „nuresetinti“ organizmą – pašalinti susikaupusius toksinus, pagerinti virškinimą, sugrąžinti energiją. Vienas iš paprasčiausių ir natūraliausių būdų tai padaryti – organizmą valantys kokteiliai. Jie padeda ne tik išvalyti organizmą, bet ir stiprina imuninę sistemą, pagerina odos būklę bei suteikia žvalumo.

Geriamasis vanduo
sveika gyvensena

Vandens svarba: kiek ir kada gerti?

Vanduo – tai gyvybės šaltinis, būtinas visiems gyviems organizmams. Žmogaus organizmas sudarytas iš maždaug 60 % vandens, tad tinkama hidratacija yra itin svarbi norint palaikyti gerą sveikatą ir energiją. Tačiau kiek iš tiesų reikia gerti vandens ir kokiu metu geriausia tai daryti?

Scroll to Top