Ar žinote, kad įvairių tyrimų rezultatai rodo, jog žmogaus sveikata tik 8 proc. priklauso nuo medicinos, 20 proc. sveikatos įtakoja paveldimumas, 20 proc. priklauso nuo žmogaus ekologinės aplinkos ir net 50 proc. lemia tai, kaip ir kuo Jūs gyvenate, ką …
Pastaruosiais metais, remiantis kai kuriais informacijos šaltiniais, buvome skatinami manyti, kad sotieji riebalai ir cholesterolis, randami gyvuliniuose riebaluose, yra pagrindinės lėtinių degeneracinių ligų priežastys. Kiek daugiau šioje srityje pasidomėję žmonės pasakytų, kad sotieji riebalai ir cholesterolis yra kai kurių širdies ligų …
Kada sotieji riebalai, cholesterolis tampa geraisiais/blogaisiais riebalais Skaityti daugiau ›
Po savaitgalinių ar kelių savaičių prasto maisto ir per didelio išgerto alkoholio kiekio, kai kurie žmonės jaučia sąžinės graužatį ir primygtinį potraukį imtis apribojančios dietos, tuo būdu stengdamiesi ištaisyti savo mitybos nuodėmes. Siekdami atsikratyti prasto maisto vartojimo pasekmių, kai kurie …
Detoksikacinė dieta ir švarus maitinimasis Skaityti daugiau ›
Valgant kai kuriuos maisto produktus pagerėja medžiagų apykaita ir to pasekoje yra deginami riebalai. Kokie tai produktai? 1. KiaušiniaiVitaminas B12, kuris yra randamas kiaušiniuose, padeda Jūsų organizmui deginti riebalus. Be to, kiaušiniai suteikia sotumo jausmą ir neleidžia persivalgyti. 2. Žemės …
Maisto produktai, tirpdantys riebalus nuo pilvo ir šlaunų Skaityti daugiau ›
Vis sunkiau išlaikyti vidinę ramybę? Bendradarbiai ar šeimos nariai laikas nuo laiko pasako, kad esate sunerimęs asmuo? Jaučiate, kad į kasdienines problemas reaguojate jautriau ir ne visiškai adekvačiai atitinkamoms situacijoms? Nerimas sukelia emocinę sumaištį, kas vis labiau gali atsispindėti ir …
Maisto produktai, padedantys kovoti su nerimu Skaityti daugiau ›
Jei valgysite baklažanus, išvengsite veide ankstyvųjų raukšlelių. Baklažanuose yra medžiagų, kurios neleidžia odai sausėti (reiškia – senti) ir tokiu kurios reikalingos kolageno gamybai. O būtent jis užtikrina odos elastingumą, stangrumą Baklanžanuose gausu PP, C, B grupės vitaminų. Visos mineralinės medžiagos …
Juodasis ridikas turi daug B,C grupės vitaminų, eterinių aliejų, angliavandenių, kalio. Daržovė turi antimikrobinės medžiagos – lizocimo, kuris apsaugo organizmą nuo infekcijų. Juodasis ridikas turi rafanolio, kuris pasižymi priešuždegiminiu, šlapimą varančiu poveikiu ir apsaugo organizmą nuo šlakų Daržovė turi bromo, …
