Kategorija: sveikata

Kraują gerinanti mityba

kraujas

Daugelis esame girdėjęs apie mitybą pagal kraujo grupę. O štai kokie produktai, neatsižvelgiant į kraujo grupes, yra naudingi kraujodarai? Ką reikėtų valgyti, kad sustiprintume kraujagyslių sieneles, valytume kraują, neleistume susidaryti trombams? Trys svarbiausi elementai, kurie reikalingi naujoms  kraujo ląstelėms susidaryti

Maisto papildai akims

akys

Daugelis yra įsitikinę, kad vyresnio amžiaus žmonės mato prasčiau ir kad tai yra neišvengiama. Tačiau pastaruoju metu vis dažniau girdime, kad ši problema aktuali ir vaikams, ir didelei darbingo amžiaus visuomenės daliai,  šiuo metu patiriančiai  įtampą ir nemažai stresinių situacijų.

Kaip žinoti, ar trūksta vitaminų?

vitaminai

Rudenėjant organizmas ruošiasi kovoti su neigiamais aplinkos faktoriais, ypač su šalčiu, drėgme, vėjais ir įvairiomis infekcinėmis ligomis, todėl reikia pasirūpinti stiprinti savo kūną. Visi žinome, jog svarbiausia užkarda peršalimo ir kitoms ligoms, kurias sukelia vitaminų stoka, yra tinkama mityba. Tačiau

Puikus rytas be pagirių

pagir

Tikriausiai ne vienam iš mūsų yra tekę patirti, ką reiškia puikiai jaustis linksmoje šventėje ar vakarėlyje ir tiesiog leipti dėl prastos savijautos kitą rytą po visų linksmybių. Žinoma, taip jaučiasi ne visi, nes kiekvienas organizmas yra labai individualus. Kita vertus,

Kada reikia vartoti maisto papildus?

maistpapild

Ar esate vartoję maisto papildų? O gal vartojate juos dabar? Tik ar susimąstėte, kokiais atvejais maisto papildus reikia vartoti? Štai jums atsakymai, kuriais reikėtų pasivadovauti prieš vaistinėje  įsigyjant reikalingų maisto papildų. •  Kai reikia greitai papildyti organizmui būtinų biologiškai aktyvių

Maisto papildai: kaip sustiprinti imunitetą?

citro

Atėjo peršalimo ligų sezonas. Oras vis labiau vėsta, todėl didesnę laiko dalį praleidžiame patalpose ne tik su savo draugais ir artimaisiais, bet ir virusais. Todėl dažniau ir sergame. Na, o jei dar nejaučiate peršalimo ligų simptomų, pats laikas susirasti tinkamą

Pažymėti: , , , , ,

Sveika mityba – 6 produktai pirkinių krepšelyje

braskes krepselis

Nuo pusryčių iki vakarienės (įskaitant užkandžius) visa jūsų dienos mityba gali būti sveika ir naudinga širdies veiklai. Dietos neturėtų būti nuobodžios arba „aklos“. Kai vaikštinėsite maisto parduotuvėje, atkreipkite dėmesį į keletą maisto produktų, ir jei šiais maisto produktais praturtinsite savo mitybą,

Pažymėti: , , , , , ,
Top