Nors kai kam tai ir neįprasta, tačiau nemažai daliai žmonių rūpi kaip priaugti svorio. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai norintiems ne numesti, o priaugti svorio 1. Svorių treniruotė Svorių treniruotė apima įrangą, kuri įgalina įvairiausius pasipriešinimus. „Pasipriešinimas” gali būti laisvųjų svorių …
Žiūrite į kokį nors maistą ir galvojate valgyti ar nevalgyti. Maisto produktų kalorijų lentelė padeda susigaudyti kas yra kas. Kai kurie produktai nors ir yra sotūs tačiau neturi tiek daug kalorijų. Kalorijų lentelė atskleidžia kiek kalorijų turi skirtingi produktai iš …
SKYSČIŲ TRŪKUMAS MAŽINA GALIMYBES Dar visai neseniai nieko negerti mokė fizinio lavinimo mokytojai ir treneriai. Buvo manoma, kad sportininkams tai suteikia stiprumo. Šiandien minėtas požiūris visiškai pasikeitė. Įrodyta, kad net nedidelis skysčių trūkumas mažiną darbingumą ir gali sukelti nemalonius reiškinius, pvz. silpnumą …
Retai kuris įsisvaizduoja rytą be akis atveriančios kavos puodelio, ar pasisėdėjimą su draugu be pikantiškus pašnekesius pagardinančios kavutės. Puikus stimulas dienos ar pokalbio pradžiai. Kad kava stimuliuoja, mūsų protėviai žinojo nuo senų senovės. Dar devintajame amžiuje kava mėgavosi etiopai. Penkioliktame …
