Kas ir kiek degina kalorijų
Lentelėje pateikiama, kiek apytiksliai kalorijų sudegina skirtingai sveriantys žmonės atlikdami tuos pačius fizinius pratimus.
| Fiziniai pratimai | 50-60 kg sveriantis žmogus (sudeginamas kalorijų skaičius sportuojant 30 minučių) | 70-80 kg sveriantis žmogus (sudeginamas kalorijų skaičius sportuojant 30 minučių) |
| Važiavimas dviračiu | 180 | 240 |
| Pasivaikščiojimas | 130 | 180 |
| Bėgimas | 300 | 400 |
| Plaukimas | 210 | 260 |
| Aerobika | 180 | 240 |
| Svorių kilnojimas | 210 | 260 |
| Keliavimas pėsčiomis | 280 | 340 |
| Slidinėjimas | 240 | 330 |
| Čiuožimas | 210 | 260 |
| Boulingas | 170 | 230 |
| Tenisas | 180 | 240 |