Pagrindinės žmonių mitybos maisto medžiagos yra baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Tačiau be pagrindinių maisto medžiagų labai svarbią įtaką žmogaus organizmui turi ir biologiškai aktyvios medžiagos, tokios kaip vitaminai, mineralinės, fitoncidinės (augalų išskiriamos biologiškai aktyvios medžiagos, naikinančios bakterijas, parazitus bei stabdančios …
Turbūt daugelis yra girdėjęs apie tai, kad puikiai mūsų kraujotakos ir širdies veiklai užtikrinti būtina vartoti Omega 3 riebiųjų rūgščių papildus, kurie būna tiek augalinės kilmės (ALR – a-linoleno rūgštis) bei išgaunamas iš žuvų (EPR – eikozapantaeno rūgštis ir DHR …
Lygi, glotni ir daili kūno oda – kuri gi moteris apie tokią nesvajoja? Visgi genai, gyvenimo būdas ar kiti aspektai lemia, jog nemažai daliai moterų tenka stoti akistaton su įvairiomis odos problemomis. Viena labiausiai erzinančių, keliančių diskomfortą ir sugadinanti nemažai …
Atsakymai į dažniausius klausimus apie celiulitą Skaityti daugiau ›
Kilometrinės eilės, sunkus pirkinių vežimėlis ir skirtingose prekybos centro vietose išdėstyti reikalingiausi maisto produktai lemia, kad grįžus namo galvojimas ką, kaip ir kur sudėti yra paskutinis dalykas, kuris gali mums šauti į galvą. Tačiau Varlė.lt buitinės technikos specialistai atkreipia dėmesį, kad …
Kaip teisingai šaldytuve laikyti maisto produktus? Skaityti daugiau ›
Šiais laikais emocinis valgymas yra labai rimta problema apie kurią kalbama dar gana mažai. Dažniausiai diskutuojama apie tuos žmones, kurie valgo per mažai ir būtent per mažas suvartojamo maisto kiekis laikomas kaip mitybos problema su kuria reikia susitvarkyti. Visgi, valgymas, …
Individuali psichoterapija – pagalba tiems, kuriuos kankina emocinis valgymas Skaityti daugiau ›
Sveikata yra didžiausias kiekvieno žmogaus turtas. Esant skausmui ar blogai savijautai kenčia ne tik mūsų nuotaika, bet ir kasdienis gyvenimo ritmas. Negalime ramiai atlikti kasdienių užduočių, ramiai atsipalaiduoti leisdami laiką su draugais ir viskas, ko mums norisi, tai kuo greičiau …
Čiurnos skausmas – galimos priežastys ir sprendimo būdai Skaityti daugiau ›
Puikiai žinote, kad sportuojant ir aktyviai gyvenant organizmas išnaudoja didesnį kiekį energijos, todėl ypatingai svarbu rūpintis sveikata, kad pritrūkus reikiamų medžiagų išvengtumėte įvairių negalavimų. Tam, kad jaustumėtės gerai ir atrodytumėte puikiai, reikia rūpintis ne tik savo kūnu, bet ir plaukais. …
Patarimai sportuojančioms: kaip prižiūrėti plaukus? Skaityti daugiau ›
