Lengva dieta be cukraus

moters talija

Dietologai pastaruoju metu siūlo daugybę skirtingų dietų, kurios paremtos įvairiausiais kriterijais ir sukurtos taip, kad atsikratytumėte kuo daugiau nereikalingų kilogramų bei pagerintumėte savo savijautą. Šįkart siūlome paprastą mitybos būdą moterims, kurioms dietos pagalba nereikia spręsti labai didelių sveikatos problemų. Ši

Skelbta bendra Pažymėti: , , ,

Grikių ir kefyro dieta

grikiai

Daugelis žino, kad grikiai yra vertingos kruopos, kuriose apstu maistinių medžiagų, tai – B grupės vitaminai, kalcis, kalis, geležis, jodas, cinkas, fosforas, fluoras, molibdenas ir kt. Grikių kruopose taip pat yra krakmolo, baltymų, cukraus, aliejaus, organinių rūgščių. Svarbiausia, kad grikiuose

Skelbta bendra, dieta Pažymėti: , , ,

Kas yra tiaminas. Ar jis padeda numesti svorį?

zirniai ankstines daržoves

Tiaminas paprastai yra vadinamas vitaminu B1. Žodis yra kilęs iš gr. teion – siera, + amine – organinis junginys. Visiems gyviems organizmams yra reikalinga ši medžiaga. Bet tik bakterijos, augalai ją gali susintetinti ar susikurti patys. Gyvūnai ir žmonės, tik

Skelbta bendra, maisto papildai, svorio metimas, verta žinoti Pažymėti: , , ,

Rabarbarai – sveika, skanu ir naudinga

rabarbarai_gabaliukai

Istorija byloja, kad rabarbarai pradėti auginti Kinijoje. Tai vienas seniausių vaistinių augalų, kurio naudą kinai žinojo prieš kelis tūkstančius metų. Jau tuomet šie augalai buvo naudojami virškinimui gerinti, tulžies ir kepenų ligoms gydyti. Dar vėliau rabarbarais imta gydyti mažakraujystę ir

Skelbta Maisto produktai Pažymėti: , , ,

Kodėl verta valgyti duoną?

namine duona atpjautos riekes

Duona kartu su kitais grūdiniais produktais sudaro sveikos mitybos pagrindą. Duonos rekomenduojama valgyti kasdien ir ne kartą. Paskaičiuota, kad suaugęs žmogus per dieną vidutiniškai suvalgo apie 300 gramų duonos. Kasdienėje duonoje gausu B grupės vitaminų ir mikroelementų; natrio, kalio, fosforo,

Skelbta bendra, Maisto produktai Pažymėti: , ,

Ananasų dieta

ananasas

Ananasų dieta yra taip vadinama mono (vieno) dieta, kai vartojamas vienos rūšies maisto produktas tam tikrą laiko tarpą. Tai yra maitinimosi būdas, galintis padėti atsikratyti keleto nereikalingų kilogramų (ar gramų), bet naudotis šio valgiaraščio paslaugomis rekomenduojama tik kelias dienas. Galima tikėtis greitų rezultatų, tačiau

Skelbta dieta Pažymėti: , , , ,

Ieškote dietos

sunglasses_cloth_face_dietos

Galbūt pastaruoju metu ieškote dietos ir nežinote kurią pasirinkti? Galite apžvelgti kokia yra dietų įvairovė. Vienos yra gana rimtos, kitos tiesiog juokingos; kai kurios pagrįstos moksliniais tyrimais, kai kurios asmenine patirtimi, kai kurios sveikos, kai kurios ne visai. Paieškokite, paskaitykite plačiau, palyginkite

Skelbta bendra, dietos, dietos filosofija Pažymėti: , ,