Vasara Lietuvoje neįsivaizduojama be mėlynių. Šios miško uogos – ne tik gardus skanėstas, bet ir tikra vitaminų, antioksidantų ir gydomųjų savybių bomba. Mėlynės pelnytai vadinamos vienomis naudingiausių uogų pasaulyje, o jų teigiamas poveikis žmogaus organizmui pagrįstas daugybe mokslinių tyrimų.
Jei domitės sveika gyvensena, tikriausiai jau girdėjote apie spiruliną – žaliąjį miltelių pavidalo papildą, kuris vadinamas vienu iš galingiausių gamtos supermaistų.
Ciberžolė (lot. Curcuma longa) – ryškiai geltonas prieskonis, nuo senų laikų naudojamas Indijos ir Kinijos medicinoje.
Pistacijos turi žemą glikeminį indeksą ir padeda lėtinti cukraus įsisavinimą kraujyje. Tai ypač svarbu žmonėms, sergantiems diabetu ar turintiems polinkį į gliukozės šuolius.
Rukola – tai ne tik stilingas priedas salotoms ar picos viršui. Ši tamsiai žalia, šiek tiek aštroko skonio lapinė daržovė.
Kefyras – vienas iš tų produktų, kuriuos lietuviai pamėgo nuo senų laikų. Jis dažnai puikuojasi mūsų šaldytuvuose, tačiau ar kada susimąstėte, kas nutiktų, jei šį raugintą gėrimą gertumėte kasdien?
Pavasarį ar po šventinių laikotarpių daugelis pajuntame poreikį „nuresetinti“ organizmą – pašalinti susikaupusius toksinus, pagerinti virškinimą, sugrąžinti energiją. Vienas iš paprasčiausių ir natūraliausių būdų tai padaryti – organizmą valantys kokteiliai. Jie padeda ne tik išvalyti organizmą, bet ir stiprina imuninę sistemą, pagerina odos būklę bei suteikia žvalumo.
