Sveika ir subalansuota mityba svarbi kiekvienam asmeniui. Nepaisant amžiaus, kasdienės veiklos ar gyvenimo būdo – norint jaustis gerai privalome atitinkamai maitintis. Visgi, visi produktai turim tam tikrą poveikį organizmui. Pavyzdžiui, perdirbtas maistas bei įvairūs cukrūs gali sukelti gliukozės šuolius, ko …
Smegenų veikla ir maistas: ką valgyti kai mokaisi? Skaityti daugiau ›
Sveika ir subalansuota mityba yra vienas iš būdų, norint palaikyti savo ar savo šeimos narių sveikatą ir gerovę. Reikia pasistengti, kad jūsų organizmas gautų kuo daugiau reikalingų maistinių medžiagų. Kaip tai pasiekti? Ar girdėjote, kas tai yra supermaistas? Pabandykime pasižiūrėti, …
Supermaistas: 10 geriausių produktų sveikai dietai Skaityti daugiau ›
Pagrindinės žmonių mitybos maisto medžiagos yra baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Tačiau be pagrindinių maisto medžiagų labai svarbią įtaką žmogaus organizmui turi ir biologiškai aktyvios medžiagos, tokios kaip vitaminai, mineralinės, fitoncidinės (augalų išskiriamos biologiškai aktyvios medžiagos, naikinančios bakterijas, parazitus bei stabdančios …
Turbūt daugelis yra girdėjęs apie tai, kad puikiai mūsų kraujotakos ir širdies veiklai užtikrinti būtina vartoti Omega 3 riebiųjų rūgščių papildus, kurie būna tiek augalinės kilmės (ALR – a-linoleno rūgštis) bei išgaunamas iš žuvų (EPR – eikozapantaeno rūgštis ir DHR …
Lygi, glotni ir daili kūno oda – kuri gi moteris apie tokią nesvajoja? Visgi genai, gyvenimo būdas ar kiti aspektai lemia, jog nemažai daliai moterų tenka stoti akistaton su įvairiomis odos problemomis. Viena labiausiai erzinančių, keliančių diskomfortą ir sugadinanti nemažai …
Atsakymai į dažniausius klausimus apie celiulitą Skaityti daugiau ›
Kilometrinės eilės, sunkus pirkinių vežimėlis ir skirtingose prekybos centro vietose išdėstyti reikalingiausi maisto produktai lemia, kad grįžus namo galvojimas ką, kaip ir kur sudėti yra paskutinis dalykas, kuris gali mums šauti į galvą. Tačiau Varlė.lt buitinės technikos specialistai atkreipia dėmesį, kad …
Kaip teisingai šaldytuve laikyti maisto produktus? Skaityti daugiau ›
Šiais laikais emocinis valgymas yra labai rimta problema apie kurią kalbama dar gana mažai. Dažniausiai diskutuojama apie tuos žmones, kurie valgo per mažai ir būtent per mažas suvartojamo maisto kiekis laikomas kaip mitybos problema su kuria reikia susitvarkyti. Visgi, valgymas, …
Individuali psichoterapija – pagalba tiems, kuriuos kankina emocinis valgymas Skaityti daugiau ›
