Kiek daržovių per dieną reikia suvalgyti? Mitybos specialistų rekomendacijos ir patarimai
Daržovės – tai sveikos mitybos pagrindas, kuris turėtų atsirasti kiekvieno žmogaus kasdienybėje. Jos aprūpina organizmą vitaminais, mineralais, skaidulomis ir antioksidantais, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą, mažina lėtinių ligų riziką.