Nors daugelis iš mūsų mėgsta eksperimentuoti virtuvėje, ne kiekvienas gali leisti sau skirti daug laiko maisto gamybai ─ kai vienas darbas veja kitą, stengiamės atlikti viską kaip įmanoma efektyviau. Visgi, gaminimo tikrai nebūtina atsisakyti: jei sumaniai pasirinksite virtuvės įrangą, visus …
Gaminame efektyviau: kokie įrenginiai padės sutaupyti laiko virtuvėje? Skaityti daugiau ›
Sezoniniai pokyčiai paveikia mus ne tik psichologiškai – jie turi įtakos mūsų odai, imuninei sistemai ir energijos stygiui. Visgi, atėjus rudeniui, galime pasidžiaugti gausesniu vaisių ir daržovių derliumi – jei pritaikysite šiuos ingredientus sulčių gamybai, galėsite mėgautis ne tik gardžiais, …
Po nėštumo užsilikę papildomi kilogramai neduoda ramybės daugeliui naujųjų mamyčių – jei pasirenkamas netinkamas kelias, su jais galima kovoti ilgus metus, o kartais net ir visą gyvenimą. Tačiau iš tikrųjų situacija nėra tokia sudėtinga, kaip galėtų pasirodyti iš pradžių – …
6 patarimai, kaip sėkmingai numesti svorio po gimdymo Skaityti daugiau ›
Kad ir kaip mėgtume gaminti, tenka pripažinti, jog šis užsiėmimas užima pakankamai daug laiko – tai viena iš priežasčių, kodėl ne kiekvienas pasiryžta sudėtingesniems kulinariniams eksperimentams. Visgi, jei išbandysite kelis paprastus patarimus, ruošiant maistą sau ar artimiesiems, tikrai pavyks sutaupyti …
Įvairios sveikatos organizacijos bei mitybos specialistai jau ilgą laiką įspėja apie galimus druskos pavojus. Taip, didelis druskos suvartojimas – tai galima įvairių sveikatos problemų, pavyzdžiui aukšto kraujo spaudimo ar širdies ligų, priežastis. Visgi, žodis „galima“ pavartotas ne veltui. Mokslininkai nesugebėjo …
Druskos naudojimas – naudinga ar žalinga? Skaityti daugiau ›
Tobulų formų balerina Kristina Tarasevičiūtė atskleidžia savo mitybos įpročius: be ko ji negali ištverti nei dienos? Profesionali balerina Kristina Tarasevičiūtė laikosi savaip susidaryto mitybos plano, kurio svarbiausias tikslas – aprūpinti organizmą energija. Itin liekna moteris teigia negalinti atsilaikyti prieš moliūgų …
Balerina Kristina Tarasevičiūtė atskleidžia savo mitybos įpročius Skaityti daugiau ›
Vandens slidininkas atskleidžia tris paprastas taisykles triumfo link Pirmąjį Lietuvos istorijoje medalį pasaulio vandens slidinėjimo čempionate Floridoje pelniusio Ričardo Lažinsko sėkmės paslaptis – geras miegas, taisyklinga mityba ir nuolatinės treniruotės. Pasak R. Lažinsko, pasirengti varžyboms reikia ne tik fiziškai, bet …
Pamirškite stebuklingas dietas: vandens slidininko patarimai Skaityti daugiau ›
