Vartodami maistą, kuriame gausu riebalų, svorio priaugame ne tik dėl to, kad riebaluose yra daugiau kalorijų negu angliavandeniuose ir baltymuose, bet ir dėl organizmo polinkio kaupti, o ne deginti riebalus. Tyrimai su vienodo kaloringumo dietomis Mokslininkai atliko tyrimus, kurių metu …
Organizmo polinkis kaupti, o ne deginti riebalus Skaityti daugiau ›
Pusryčiai Nuo 07:00 iki 08:30 Planas A: Dubuo avižų ir įvairių uogų košės. „Avižose yra apstu skaidulų, dėl to jausiesi sotesnis, todėl neapsirysi praėjus vos pusvalandžiui“, – sako dr. Rossas Shermanas, šio mitybos plano autorius, treniruočių fiziologas ir dietos patarėjas …
Ne visos dietos yra tokios geros, kaip mums norėtųsi. Dietinės mitybos specialistai išskiria penkias dietas, kurios yra neveiksmingos. Monodietos Monodieta – tai dieta, kai kurį laiką vartojamas vienas produktas. Joms derėtų priskirti: greipfrutų dietą; žalio maisto dietą; laikiną griežtą vegetarizmą …
Visos dietos kažką apriboja, susiaurina ratą, bet nei viena dieta nerekomenduoja atsisakyti vandens. Geriantieji daug vandens (geriausia negazuoto mineralinio) gali valgyti kur kas daugiau nei kiti ir nepriaugti svorio. Vandeniu pakankamai aprūpintas organizmas sudegina apie 3 % daugiau kalorijų …
Garsioji Levo Chazano dieta, kalbama, kad jos dėka moterys per mėnesį atsikrato 10 kg svorio. Dieta sudaryta iš penkių etapų: 1 etapas – iki kol numeti 1/3 reikiamo numesti svorio 2 etapas – prasideda numetus 1/3 reikiamo numesti svorio 3 …
Ko gero įtakingiausia socialinė reklama sukurta rusų. Detalūs paaiškinimai, kas vyksta kuomet alkoholis patenka į… Smegenys, negrįžtamai žūsta dešimtys tūkstančių smegenų ląstelių… Širdis, alkoholis griauna širdies raumens ląsteles, raumuo netenka elastingumo… Kepenys, kepenų ląstelės miršta ir yra pakeičiamos riebalais ir …
Ar įmanoma numesti svorio laikantis dietos, atkreipiant dėmesį į tai, kokioje padėtyje yra Mėnulis? Gal kas iš močiutės lūpų girdėjo ar kas skaitė apie delčios dietą. Kuo gi išskirtinė yra ši mėnulio fazė, ir kaip ji susijusi su svorio mažėjimu? Vien …
Delčios dieta: kaip mėnulio fazės gali padėti pasiekti sveiką svorį? Skaityti daugiau ›
