Maisto produktų kalorijų lentelė
Žiūrite į kokį nors maistą ir galvojate valgyti ar nevalgyti. Maisto produktų kalorijų lentelė padeda susigaudyti kas yra kas. Kai […]
Apgaulingas dietų poveikis
Ilgos valandos prie veidrodžio, sporto klube, grožio salone… Tai ne vienos iš mūsų kasdienybė. Ir dar, tarsi gyvas priekaištas, tos
Sveikatą dietos gali paveikti negrįžtamai
Dar niekam nepavyko tiksliai apskaičiuoti, kiek gi laiko moterys praleidžia grožio salonuose, sporto klubuose ar galų gale ant svarstyklių, norėdamos
Sveikos mitybos piramidė
Sveikos mitybos piramidė padės Jums pasirinkti maisto produktus, kad jūsų mityba būtų sveika. Ji iliustruoja mitybos įvairovės taisykles ir parodo,
Metalai, kuriuos „valgome”. Cinkas
Iš daugiau nei šimto gamtoje esančių elementų keturi nemetalai (anglis, vandenilis, azotas, deguonis) sudaro 90% mūsų organizmo. Tačiau metalai, nors
Iškrovos diena – nebūtinai badas
Ilsėjotės viešbutyje, kur Jums buvo „viskas įskaičiuota”? Tai turbūt pajutote, kad pridėti keli kilogramai ir nenumaldomas apetitas – nemaloniausi atostogų
Skysčių svarba organizmui
SKYSČIŲ TRŪKUMAS MAŽINA GALIMYBES Dar visai neseniai nieko negerti mokė fizinio lavinimo mokytojai ir treneriai. Buvo manoma, kad sportininkams tai