Alkio jausmo mažinimas reguliuojant mitybą
Nusprendėte pakoreguoti savo kūno formas? Kur tie produktai su mažiausiu kalorijų kiekiu – pirmyn į parduotuvę. Štai jie.. Grįžtame namo. […]
Dietų laikosi ir vyrai
Norėdamos gražiai atrodyti ir būti varstomos pavydžių žvilgsnių, moterys pasirengusios ištisas savaites gerti vien kefyrą ar valgyti obuolius. Tačiau dailiosios
Daugiausia kalorijų deginantys sporto užsiėmimai
Sportuojant skaičiuoti kalorijas nėra lengva. Visgi norėdami atsikratyti vieno nereikalingo kilogramo, turime sudeginti ne mažiau kaip 7000 kalorijų. Pateikiame lentelę,
Kaip paversti sportavimą įpročiu
Kiek sporto pakanka? Jei norite sužinoti, koks fizinis krūvis jums tinkamiausias, pasikalbėkite su gydytoju. Daugumai žmonių patariama sportuoti 4 –
Dieta be dietos
Norite atsikratyti svorio? Pamirškite apie valią, kalorijų skaičiavimą, angliavandenių ribojimą ir raumenų “pumpavimą”. Bet atsikratykite daugelio įpročių – ir palieknėsite
Skonio stipriklis E621 (natrio glutamatas)
Gyvename technologinio progreso amžiuje ir dažnai net nepagalvojame apie tai, kuo maitinamės. Paimkime kad ir prieskonių karalių – natrio glutamatą
Netinkami produktai? Kuo pakeisti.
Beveik kiekvienas maisto produktas turi keletą savo variantų:sveikesnių ir ne tokių sveikų. Daugelį ne visai sveikų maisto produktų galima pakeisti sveikesniais