GI dieta. Glikeminio Indekso sistema
GI dieta yra gana sena. Aštuntojo dešimtmečio pradžioje kanadiečių gydytojas David‘as Jenkins‘as ją sukūrė siekdamas palengvinti diabetikų dalią. Jis naudojo […]
Kefyro dieta
Kefyro dietos trukmė – 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo. 1 diena: 1.5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės;
Miego trūkumas kelia nutukimo grėsmę
Daugelis sveikatos specialistų iki šiol nemanė, kad miego trūkumas gali pakenkti fizinei žmogaus organizmo būklei. Atlikus keletą tyrimų, buvo nustatyta,
Mitai ir faktai apie liesėjimą ir mitybą
Mitas: “Bado” dietos laikinai padeda numesti svorį Faktas: “Bado” dietos nėra efektyviausias būdas liesėti ir išlaikyti pasiektą rezultatą. Tokios dietos
Daržovių TOP10
Daržovės pagal jose esančias naudingas medžiagas skirstomos į kelias grupes: kopūstinės (baltagūžiai, raudongūžiai, savojos, briuselio, žiediniai, pekino kopūstai, brokoliai); ankštinės
Kūno Masės Indeksas (KMI)
Kūno Masės Indeksas (KMI) – tai ūgio ir svorio santykio rodiklis, leidžiantis įvertinti ar žmogaus svoris normalus ar yra antsvoris
Japoniška dieta
Žinovai sako, kad ji nėra labai sunki, o per trylika dienų galima netekti 7 – 8 kilogramų svorio. Šiuo periodu