Metalai, kuriuos „valgome”. Cinkas
Iš daugiau nei šimto gamtoje esančių elementų keturi nemetalai (anglis, vandenilis, azotas, deguonis) sudaro 90% mūsų organizmo. Tačiau metalai, nors […]
Iškrovos diena – nebūtinai badas
Ilsėjotės viešbutyje, kur Jums buvo „viskas įskaičiuota”? Tai turbūt pajutote, kad pridėti keli kilogramai ir nenumaldomas apetitas – nemaloniausi atostogų
Skysčių svarba organizmui
SKYSČIŲ TRŪKUMAS MAŽINA GALIMYBES Dar visai neseniai nieko negerti mokė fizinio lavinimo mokytojai ir treneriai. Buvo manoma, kad sportininkams tai
Pilates mankšta
Pilates – tai treniruočių metodas, kuriame sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai. Ypač akivaizdi tai-či ir jogos įtaka.
Kaip paspartinti medžiagų apykaitą
Kodėl vienas žmogus pastoviai valgo nesveiką maistą, geria alų, nesportuoja ir yra plonas kaip siūlelis, o kitas šalia su kalkuliatoriumi
Naudingi sporto patarimai
Susidarykite pratimų planą Kartais atsikėlus ryte tiesiog norisi šokti iš lovos ir pulti stačia galva mankštintis tiesiog bet kaip, kad
Kava. Sveika ar ne?
Retai kuris įsisvaizduoja rytą be akis atveriančios kavos puodelio, ar pasisėdėjimą su draugu be pikantiškus pašnekesius pagardinančios kavutės. Puikus stimulas