Svorio metimo atostogos Azijoje
8 dienų atgaivinančios, fitneso, jogos ir svorio metimo atostogos, Tailande
Partnerystės programos reklaminis straipsnis. Jei pasinaudosite rekomendacijomis ir įsigysite atostogų paketą, tuomet Sveikadieta.lt uždirbs komisinius, be jokių papildomų išlaidų Jums.
Pasiekite savo drąsiausius svorio metimo ir kūno fizinio pasirengimo tikslus kartu su mumis, smagiai praleisdami laiką po saule Koh Samui, vienoje gražiausių Tailando salų.
Šis 1 savaitės „atgaivinantis paketas“ padės žingsnis po žingsnio pakeisti jūsų kūną ir protą. Patirsite psichinę/fiziologinę detoksikaciją ir grįšite namo su pakilusiais energijos lygiais!
Viešnagės metu galėsite mėgautis ir pajusti privalumus:
- Joga protui
- Kardio širdžiai
- Jėga energijai kaupti.
Esame nedidelis retritas (poilsio namai), siūlantis holistinį ir asmeninį požiūrį. Vengiame „greitų pergalių“ dietų, ekstremalaus pasninko (badavimo) ir žarnyno valymo, o verčiau sutelkiame dėmesį į tai, kad leistume savo kūnui daryti tai, ką jis daro geriausiai – natūraliai išsivalyti su visaverčiu maistu, sultimis, saule, meditacija ir mankšta.
Mūsų komanda padės subalansuoti protą, kūną ir dvasią.
Kuo ypatinga programa?
Didžiuojamės, kad esame jaukus kurortas, siūlantis asmeninį požiūrį. Pripažįstame, kad kiekvienas turi skirtingą kūno pasirengimo lygį ir skirtingus tikslus. Mūsų misija, aistra ir malonumas padėti jums juos pasiekti!
Siūlome puikų paketą, kuriame derinamos mankštos (kūno treniruotės, kardio ir kt.) ir joga.
Mūsų veganiška ir vegetariška „Wild Tribe Superfood“ (liet. laukinės genties supermaistas) kavinė gali suteikti jums sveikos energijos ir atgaivinančių sulčių.
Taip pat yra masažo salonas, skirtas maksimaliam atsipalaidavimui.
Amžius nėra apribojimas, tačiau bendras kūno fizinis pasirengimas yra reikalingas.
Ko Samui, Tailandas | Dirba visus metus | Kaina nuo: 407 EUR |
Užsakyti: BookRetreats.com
Poilsio namai Samui, Tailande teikia dar keletą svorio metimo programų.
Pirma, žemiau pateikta programa yra panaši, kaip ir aukščiau aprašyta programa, tik ilgesnė – vietoj 8 dienų, tai15 dienų atostogos:
15 dienų atgimimo atostogos: svorio metimas, fitnesas ir joga Tailande
Žemiau pateikti du svorio metimo atostogų paketai – 8 ir 15 dienų, kurie yra kiek brangesni negu dvi programos patektos aukščiau. Šios programos yra – “Viskas įskaičiuota” atostogų paketai.
8 dienų ”Viskas įskaičiuota” svorio metimo ir sveikatingumo atostogos, Koh Samui, Tailande
15 dienų ”Viskas įskaičiuota” svorio metimo ir sveikatingumo atostogos, Koh Samui, Tailande
Žemiau pateikta programa yra tiems, kas turi daugiau laisvo laiko ir gali praleisti atostogose rūpindamiesi savimi ir savo kūnu visą mėnesį.
29 dienų natūralios detoksikacijos, jogos ir fitneso atostogos Samui, Tailande
Dar vienas pasiūlymas svoriui mesti atostogoms Samui saloje, Tailande.
9 dienų svorio valdymo atostogos Tailande
ABSOLUTE SANCTUARY (liet. absoliuti šventovė) SVORIO VALDYMO PROGRAMA sukurta siekiant tvarių rezultatų. Mūsų laiminti formulė sujungia fizinį aktyvumą, pvz., jogą, pilates, kardio treniruotes ir vandens aerobiką, su valymo terapijomis, maisto papildais ir liekninančiomis kūno procedūromis, kad nukreiptų jus į tvarių ir palaikomų pokyčių kelionę.
Kuo ypatinga programa?
Šiandien yra per daug trukdžių, nukreipiančių mus nuo tikrojo judėjimo ir sveikos mitybos kelio. Kai esame taip užsiėmę savo kasdieniniu gyvenimu, žongliruojame darbu ir palaikome asmeninius santykius, labai lengva „nuklysti į tamsiąją pusę“ ir valgyti baisoką greitą maistą bei praleisti kasdienes mankštas.
Dėl to didėja nutukimas ir vėlesnės psichinės sveikatos problemos, atsirandančios dėl netinkamos mitybos ir fizinio aktyvumo stokos. Taigi, mes nepaprastai aistringai norime parodyti žmonėms alternatyvų kelią ir padėti jiems pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.
Jei priaugote svorio ir praradote ryšį su tuo, kas esate iš tikrųjų, mūsų svorio valdymo programa jums puikiai tiks. Ieškome žmonių, kurie pasiruošę daryti teigiamus pokyčius savo gyvenime ir susigrąžinti kontrolę į savo rankas.
Svorio metimas – tai ne tiek tobulos ir madingos dietos paieška ar badavimas. Tai reiškia, kad reikia suprasti savo kūną, tiksliai žinoti, ką į jį dedate, ir reguliariai atlikti pratimus, kurie tikrai yra veiksmingi norint numesti svorio.
Ko Samui, Surat Thani, Tailandas | Dirba visus metus | Kaina nuo: 3362 EUR
Užsakyti: BookRetreats.com
29 dienų, 1:1 viršsvorio ir svorio metimo atostogos, Indijoje
Kas yra Nutukimas?
Nutukimas yra sveikatos būklė ir reiškia per didelį kūno riebalų kiekį. Tai atsitinka, kai suvartojamų kalorijų kiekis viršija prarastų kalorijų skaičių.
Nutukimas yra ne tik kosmetinė problema, bet ir rimta būklė, susijusi su keliomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip aukštas cholesterolio kiekis, aukštas kraujospūdis, nugaros skausmai, kaulų ligos ir kt. Nutukimas ar antsvoris nustatomas pagal kūno masę. Indeksas (KMI), kuris toliau vertinamas pagal riebalų pasiskirstymą.
Kas sukelia nutukimą?
Pagrindinė padidėjusio kūno svorio priežastis – disbalansas tarp suvartotų ir sudegintų kalorijų skaičiaus.
Nesveiki mitybos įpročiai, valgymo sutrikimai, didelis kaloringo maisto vartojimas, fizinis neveiklumas, šeimos istorija, rūkymas, per ilgas sėdėjimas ar ligos padidina nutukimo riziką.
Kodėl svarbu gydytis nuo nutukimo?
Antsvoris arba nutukimas yra žinomas kelių lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas, diabetą, aukštą kraujospūdį, smegenų insultą ir kai kuriuos vėžinius susirgimus, rizikos veiksnys.
Norint sumažinti kitų su nutukimu susijusių ligų riziką, būtina mažinti svorį.
Į jūsų paketą bus įtrauktas procedūrų derinys, pavyzdžiui:
Riebalų ląsteles skaidanti šilumos terapija
Detoksikacinis masažas
Joga
Pranajama
Odą stangrinantys paketai
Tikslinės zonos riebalų mažinimo paketas
Pėdų masažas
Širodhara
Mudra
Jauninamasis masažas, kuris priklauso nuo jūsų amžiaus, kūno tipo, riebalinės srities, gyvenimo būdo ir kt.
Paketo trukmė: Galima 7, 14, 21 arba 28 naktys.
Kuo ypatinga programa?
Neleiskite viršsvoriui pavogti jūsų gyvenimo džiaugsmo.
Mūsų keturių lygių požiūris į svorio metimą.
- Riebalų ląstelių suskaidymas
- Detoksikacijos metodai
- Ajurvedos vaistai
- Sultys ir holistinė dieta
- Gyvenimo būdo modifikacijos
- Specialiai sukurti jogos ir pranajamos užsiėmimai kalorijoms deginti ir kūno tonizavimui
- Vienas su vienu dėmesys nepriklauso nuo grupės dydžio.