Kiek sporto pakanka? Jei norite sužinoti, koks fizinis krūvis jums tinkamiausias, pasikalbėkite su gydytoju. Daugumai žmonių patariama sportuoti 4 – 6 kartus per savaitę po 30 – 60 minučių. Sportas labai naudingas, todėl net ir trumpai treniruodamiesi jausitės geriau nei …

Kaip paversti sportavimą įpročiu Skaityti daugiau ›

Pažymėti: , , , , , , ,