Kaip užsiauginti raumenis, maitinimasis sportuojantiems
“Sportuojantiems ir siekiantiems padidinti raumenų masę, bet sumažinti riebalų masę žmonėms dažnesnis valgymas taip pat yra tinkama priemonė laukiamam rezultatui pasiekti. Tai galima pasiekti paros maisto raciono energinę vertę padidinant 500 – 750 kcal, šias kilokalorijas išdalinant užkandžiams prieš pietus, …
Kaip užsiauginti raumenis, maitinimasis sportuojantiems Skaityti daugiau ›