Norite atsikratyti svorio? Pamirškite apie valią, kalorijų skaičiavimą, angliavandenių ribojimą ir raumenų „pumpavimą“. Bet atsikratykite daugelio įpročių – ir palieknėsite visam laikui. Dietos – pats neefektyviausias lieknėjimo būdas, sugalvotas žmonių. Bemaž 95 proc. tų, kurie laikėsi dietos, po metų tapo …

Dieta be dietos Skaityti daugiau ›