Žyma: įpročiai

Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Kelio ženklai, 2

medines rodykles zenklai

Pirmoje straipsnio dalyje „Kaip efektyviai koreguoti kūno svorį? Impulsas, 1“ rašėme apie tai, kad pirmiausia kyla impulsas, ketinimas ar noras numesti svorį, bet to ne visada pakanka. Norint pagerinti savo mitybą ir tapti fiziškai aktyvesniais – pirmiausia reikia patiems aiškiai

Pažymėti: ,

Dieta be dietos

vaisiai_sypsena

Norite atsikratyti svorio? Pamirškite apie valią, kalorijų skaičiavimą, angliavandenių ribojimą ir raumenų „pumpavimą“. Bet atsikratykite daugelio įpročių – ir palieknėsite visam laikui. Dietos – pats neefektyviausias lieknėjimo būdas, sugalvotas žmonių. Bemaž 95 proc. tų, kurie laikėsi dietos, po metų tapo

Pažymėti:
Top