Sveika ir subalansuota mityba yra vienas iš būdų, norint palaikyti savo ar savo šeimos narių sveikatą ir gerovę. Reikia pasistengti, kad jūsų organizmas gautų kuo daugiau reikalingų maistinių medžiagų. Kaip tai pasiekti? Ar girdėjote, kas tai yra supermaistas? Pabandykime pasižiūrėti, …
Supermaistas: 10 geriausių produktų sveikai dietai Skaityti daugiau ›
Uogų sezono metu kiekviena šeimininkė susimąsto, kaip išsaugoti žiemai vertingąsias uogų savybes. Vienos verda uogienes, kitos uogas džiovina, bet daugelis uogas šaldo. Teisūs tie, kurie pirmenybę teikia žalioms (nevirtoms) su cukrumi trintoms uogoms. Taip paruoštose uogose išlieka dauguma vitaminų, bet …
Mėlynių uogos gerina regėjimą tamsoje Pasak mokslininkų, mėlynės teigiamai veikia akių kraujotaką, lėtina kataraktos ir tinklainės degeneracijos vystymąsi. Šiose uogose esantys bioflavonoidai padeda atsinaujinti rodopsinui, kuris įtakoja regėjimą tamsoje ir prieblandoje. Jeigu jūs prastai matote tamsiuoju paros metu, rekomenduojame vartoti …
