Žyma: pilvo preso pratimai

2 minučių pratimų serija pilvo presui stiprinti

abs workout 6

Pilvo preso pratimai yra naudingi pilvo raumenims sustiprinti. Taip pat padeda esant nugaros skausmams, nes stipresni pilvo ir nugaros raumenys nuima krūvį nuo stuburo. Vyksta diskusijos ar pilvo preso pratimai padeda tirpinti pilvo riebalus. 2011 metais atlikti tyrimai parodė, kad pilvo

Pažymėti: ,
Top