Žyma: polinesočiosios riebalų rūgštys

Riebalai ir riebalų rūgščių kiekio maisto produktuose lentelė

Nemaža dalis žmonių bijo valgyti riebų maistą ir apskritai pradeda vengti riebalų. Tačiau riebalai yra svarbus energijos šaltinis. Riebalai sudaryti iš riebalų rūgščių, verta žinoti kurių riebalų rūgšių reikia vengti. Riebalų rūgštys būna sočiosios (tarp anglies atomų neturinčios dvigubų jungčių),

Pažymėti: , , , , , ,
Top