Žyma: priešpiečiai

Dieta ABCD

salotu_dubenelis

Pusryčiai Nuo 07:00 iki 08:30 Planas A: Dubuo avižų ir įvairių uogų košės. „Avižose yra apstu skaidulų, dėl to jausiesi sotesnis, todėl neapsirysi praėjus vos pusvalandžiui“, – sako dr. Rossas Shermanas, šio mitybos plano autorius, treniruočių fiziologas ir dietos patarėjas

Pažymėti: , , , ,

Obuolių dieta

apple-obuolys-rausvas-geltonas

Obuolių monodieta tinka tik kaip papildomas sveikatingumo metodas. Obuolių iškrovos dieną – dieną, kai valgai tik obuolius – geriausia pasidaryti kartą per mėnesį. Kad svoris sumažėtų, obuolių dietos reikėtų laikytis 1 – 2 kartus per savaitę. Deja, vieną kartą pasilaikiusi

Pažymėti: , , , , , , ,
Top