Ką geriau valgyti norint numesti svorio: apelsinus ar kivius?
Norint numesti svorio, svarbu ne tik skaičiuoti kalorijas, bet ir rinktis maistingus, organizmą stiprinančius produktus.
Norint numesti svorio, svarbu ne tik skaičiuoti kalorijas, bet ir rinktis maistingus, organizmą stiprinančius produktus.
Alyvuogių aliejus – tai ne tik populiarus Viduržemio jūros dietos pagrindas, bet ir vienas vertingiausių natūralių riebalų pasaulyje.
Pastaraisiais metais keto dieta tapo viena populiariausių mitybos tendencijų visame pasaulyje – ne išimtis ir Lietuva.
Prekybos tinklas „Maxima“ jau kurį laiką fiksuoja išaugusius lankytojų srautus pietų metu – daugelis pirkėjų atrado, kad šviežiai paruoštas maistas parduotuvėse kokybe nenusileidžia pietums kavinėse, o kaina – daug draugiškesnė. Pastebima, jog kasdieniam pasistiprinimui tautiečiai renkasi tradicinius patiekalus, ypatingai mėgsta blynus su įvairiais įdarais, sočias salotas ir neatsispiria dailiems desertams.
Maisto netoleravimas gali apsunkinti kasdienę mitybą – organizmas gali jautriai reaguoti į laktozę, gliuteną, riešutus ar tam tikrus prieskonius, sukeldamas diskomfortą, pilvo pūtimą ar virškinimo sutrikimus. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti skanių patiekalų!
Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, pastaraisiais metais auga ne tik vištienos vartojimas – vis didesnę pardavimų dalį atsiriekia vištiena, užauginta be antibiotikų.
Norint maitintis sveikai, nebūtina leisti daug laiko sudėtingiems patiekalams gaminti. Kartais paprasčiausi receptai gali būti ne tik skanūs, bet ir labai naudingi. Šiandien pasiūlysime jums lengvą ir greitą salotų receptą, kuriam reikės tik 5 ingredientų.