Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, pastaraisiais metais auga ne tik vištienos vartojimas – vis didesnę pardavimų dalį atsiriekia vištiena, užauginta be antibiotikų.
Norint maitintis sveikai, nebūtina leisti daug laiko sudėtingiems patiekalams gaminti. Kartais paprasčiausi receptai gali būti ne tik skanūs, bet ir labai naudingi. Šiandien pasiūlysime jums lengvą ir greitą salotų receptą, kuriam reikės tik 5 ingredientų.
Mokslininkai ir mitybos specialistai nuolat pabrėžia jos teigiamą poveikį širdžiai, smegenims, ilgaamžiškumui bei bendrai savijautai.
Sveikas savaitės meniu planavimas – vienas iš svarbiausių žingsnių siekiant subalansuotos mitybos ir sveikesnio gyvenimo būdo.
Sutinkant Naujuosius ne vienas pasižadėjome šiemet jau tikrai labiau rūpintis sveikata. Tam nebūtina iškart savo mitybą keisti iš pagrindų – mažesni žingsneliai gali būti netgi sėkmingesni, nes prie ne tokių drastiškų pokyčių lengviau prisitaikyti.
Pasibaigus švenčių maratonui daugeliui sausį norisi pailsėti nuo gausių vaišių stalų, pradėti labiau rūpintis mityba ar rinktis lengvesnius patiekalus.
Sveika mityba – tai ne tik trumpalaikė dieta ar griežtas taisyklių rinkinys. Tai ilgalaikė investicija į jūsų sveikatą, energiją ir gyvenimo kokybę.
