Kategorija: bendra

6 patarimai, kaip sėkmingai numesti svorio po gimdymo

Sport_mom-min

Po nėštumo užsilikę papildomi kilogramai neduoda ramybės daugeliui naujųjų mamyčių – jei pasirenkamas netinkamas kelias, su jais galima kovoti ilgus metus, o kartais net ir visą gyvenimą. Tačiau iš tikrųjų situacija nėra tokia sudėtinga, kaip galėtų pasirodyti iš pradžių –

Patarimai, kaip sutaupyti laiko gaminant

Family_cooking-min

Kad ir kaip mėgtume gaminti, tenka pripažinti, jog šis užsiėmimas užima pakankamai daug laiko – tai viena iš priežasčių, kodėl ne kiekvienas pasiryžta sudėtingesniems kulinariniams eksperimentams. Visgi, jei išbandysite kelis paprastus patarimus, ruošiant maistą sau ar artimiesiems, tikrai pavyks sutaupyti

Druskos naudojimas – naudinga ar žalinga?

Įvairios sveikatos organizacijos bei mitybos specialistai jau ilgą laiką įspėja apie galimus druskos pavojus. Taip, didelis druskos suvartojimas – tai galima įvairių sveikatos problemų, pavyzdžiui aukšto kraujo spaudimo ar širdies ligų, priežastis. Visgi, žodis „galima“ pavartotas ne veltui. Mokslininkai nesugebėjo

Pažymėti: , , ,

Balerina Kristina Tarasevičiūtė atskleidžia savo mitybos įpročius

Tobulų formų balerina Kristina Tarasevičiūtė atskleidžia savo mitybos įpročius: be ko ji negali ištverti nei dienos? Profesionali balerina Kristina Tarasevičiūtė laikosi savaip susidaryto mitybos plano, kurio svarbiausias tikslas – aprūpinti organizmą energija. Itin liekna moteris teigia negalinti atsilaikyti prieš moliūgų

Pažymėti: , , ,

Diena be dietų, noriu būti laiminga

moteris-plaukai-pieva-saule

Ne viena mergina ar moteris kartais pagalvoja: “ – Och, kad aš turėčiau liekną kūną, kokia aš būčiau laiminga.“ Ar taip būtų iš tiesų?.. Jei tik tiek betrūksta iki pilnos laimės, tuomet atsakymas teisingas: “ – Taip, Jūs būsite laiminga“.

Pažymėti: , , , ,

Vandens vartojimas ir svorio reguliavimas

stikline vanduo atspindys

Turbūt niekas nedrįstų ginčytis dėl neabejotinos vandens naudos mūsų sveikatai. Be vandens išgyventume neilgai, nes jis dalyvauja visuose mūsų organizmo procesuose. Vanduo, kaip vienas svarbiausių ingredientų, minimas ir įvairiose dietose. Tiesa, ši informacija gana prieštaringa. Šiame straipsnyje pateiksime rytietišką požiūrį

Pažymėti: , , , , , ,

Lengva dieta be cukraus

moters talija

Dietologai pastaruoju metu siūlo daugybę skirtingų dietų, kurios paremtos įvairiausiais kriterijais ir sukurtos taip, kad atsikratytumėte kuo daugiau nereikalingų kilogramų bei pagerintumėte savo savijautą. Šįkart siūlome paprastą mitybos būdą moterims, kurioms dietos pagalba nereikia spręsti labai didelių sveikatos problemų. Ši

Pažymėti: , , ,
Top