Kategorija: verta žinoti

Druskos naudojimas – naudinga ar žalinga?

Įvairios sveikatos organizacijos bei mitybos specialistai jau ilgą laiką įspėja apie galimus druskos pavojus. Taip, didelis druskos suvartojimas – tai galima įvairių sveikatos problemų, pavyzdžiui aukšto kraujo spaudimo ar širdies ligų, priežastis. Visgi, žodis „galima“ pavartotas ne veltui. Mokslininkai nesugebėjo

Skelbta bendra, Maisto produktai, verta žinoti Pažymėti: , , ,

Kas yra tiaminas. Ar jis padeda numesti svorį?

zirniai ankstines daržoves

Tiaminas paprastai yra vadinamas vitaminu B1. Žodis yra kilęs iš gr. teion – siera, + amine – organinis junginys. Visiems gyviems organizmams yra reikalinga ši medžiaga. Bet tik bakterijos, augalai ją gali susintetinti ar susikurti patys. Gyvūnai ir žmonės, tik

Skelbta bendra, maisto papildai, svorio metimas, verta žinoti Pažymėti: , , ,

Šokolado kaltės ir naudos

juodo sokolado plyteles

Ar Jūs iš tikrųjų norite šokolado, kai siekiate šios tamsiai rudos ar beveik baltos plytelės? Ar kada nors valgėte juodą šokoladą, kuriame buvo apie 70% kakavos? Ar pastebėjote, kad lyg ir kažko trūksta sėdint prieš televizorių? Šokoladas lyg ir nebe toks saldus,

Skelbta bendra, Maisto produktai, tyrimai, verta žinoti Pažymėti: ,

Ar reikia tapti žaliavalgiu norint gyventi sveikiau?

vegetariskos darzoviu salotos lekste

Tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje vis dažniau girdima kalbų apie vegetarizmą ir žaliavalgystę. Dažniausiai mąstoma, kad tokie žmonės maitinasi sveikiau, nes tiesiog nevalgo mėsos, o į savo mitybos racioną įtraukia daugiau daržovių, vaisių ir riešutų. Retai abejojama, ar tokie žmonės

Skelbta bendra, Maisto produktai, sveika mityba, verta žinoti Pažymėti: , ,

Natūraliai stiprinti imunitetą padeda ne tik medus ir citrina

medus citrina meta

Įpusėjus rudeniui ir artėjant žiemos sezonui, t.y. svyruojant oro temperatūrai, dažnai imame justi nuovargį, silpnumą, o dažnas suserga ir peršalimo ligomis. Pasak specialistų, orų permainos gali tapti tikru išbandymu mūsų organizmui. Ir nors imuniteto stiprinimu reikia rūpintis visus metus, šaltuoju

Skelbta bendra, Maisto produktai, patarimai, verta žinoti Pažymėti: , , , ,

Bendri patarimai svoriui numesti, 1

kukuruzas su akimis

Keletas patarimų, siekiantiems pakoreguoti, numesti ar priaugti svorio, ieškantiems ar besilaikantiems dietų. Kad motyvuotumėte save, neužmirškite savo tikslo ir laikykite jį savo akiratyje. 5 Žodžių Dietos Planas – ir vienintelis, kuris veikia: Valgyk Mažiau ir Judėk Daugiau! Perimkite į savo

Skelbta bendra, motyvacija, verta žinoti Pažymėti:

Pienas po treniruočių degina riebalus

pieno-stikline-pieva-baltos-ramunes

Kanados mokslininkams atlikus tyrimus paaiškėjo, kad po treniruočių, kaskart išgeriant dvi stiklines pieno, galima greičiau numesti nereikalingus kilogramus. Eksperimento dalyviai, jauni 18-30 metų vyrai, buvo suskirstyti į tris grupes. Pirmosios grupės nariai po treniruočių išgerdavo dvi stiklines gazuoto vandens, antrosios

Skelbta dietos, sportas, verta žinoti Pažymėti: , , , , , ,