Yra specifinių organizmo būklių, dėl kurių turime atsisakyti tam tikrų maisto produktų ir gėrimų. Klaidingai mano tie, kurie įsitikinę, kad jau mineralinis vanduo tinka tikrai visiems. Pasirodo, net vanduo gali būti pavojingas. Štai keletas pavyzdžių, kada mineralinio vandens geriau nevartoti …
Nuo pusryčių iki vakarienės (įskaitant užkandžius) visa jūsų dienos mityba gali būti sveika ir naudinga širdies veiklai. Dietos neturėtų būti nuobodžios arba „aklos“. Kai vaikštinėsite maisto parduotuvėje, atkreipkite dėmesį į keletą maisto produktų, ir jei šiais maisto produktais praturtinsite savo mitybą, …
Sveika mityba – 6 produktai pirkinių krepšelyje Skaityti daugiau ›
Sausio 1 d. – numesti svorio yra vienas iš labiausiai paplitusių Naujųjų metų pažadų, tačiau medikai sako, kad norint pakeisti ilgai nusistovėjusius mitybos įpročius, reikia įgūdžių. Kad atsikratytumėte nepageidajamų kilogramų ir jų nebesusigrąžintumėte atgal, turite būti pasiruošę įveikti kai kurias kliūtis ir niekad nesustoti …
Užsispyrimas – raktas, norint numesti svorio ir jį išlaikyti Skaityti daugiau ›
Ar norite valgydami patirti daugiau malonumo? Šie maisto produktai padaro jums dvigubą paslaugą: degina riebalus ir kartu suteikia daugiau energijos, tai reškia, kad jūs vartosite mažiau kalorijų. Kiaušiniai (vnt./ 78 kcal) Kiaušinis ne tik vienas iš sveikos mitybos produktų, …
Pastaruoju metu Lietuvoje pagausėjo reklamų su tekstu „Kaip aš numečiau 16kg per keturias savaites?“ Reklamuojamas atsakymas į šį klausimą yra Acai uogos. Žmonės ilgą laiką bandantys atsikratyti svorio neretai puola į neviltį todėl pasiduoda įvairioms reklamoms. Šiame straipsnyje išsami informacija apie …
Kaip nustatyti, kiek kasdien jums reikia kalorijų? Pateikiama formulė, leidžianti apskaičiuoti minimalų kalorijų kiekį. 665 + (9,6 x svoris kg) + (1,8 x ūgis cm) – (4,7 x amžius) Gautą skaičių turite padauginti iš savo aktyvumo lygio: iš 1,2 – jeigu …
Kiekvienas žmogus turėtų rūpintis savo liemens (pilvo) apimtimi. Vienas iš geriausių būdų sužinoti, ar Jūsų kūno formos neatitinka proporcijų – pasidomėti savo liemens apimtimi. Rekomenduojama matuotis iš ryto arba bent jau ne iš karto po valgio, kuomet liemuo išsipučia dėl priimto maisto. Jūsų …
