Per pusryčius su maistu gaudamas daug vitamino D ir kalcio, organizmas gali pagreitinti riebalų skaidymąsi, o pats žmogus vėliau jaučiasi sotesnis, rodo Australijoje atliktas tyrimas. Nustatyta, kad per pusryčius gavus per 500 miligramų kalcio ir 8,7 mikrogramo vitamino D, žymiai …
Kalcis ir vitaminas D per pusryčius sukuria sotumo pojūtį Skaityti daugiau ›
Nemaža dalis žmonių bijo valgyti riebų maistą ir apskritai pradeda vengti riebalų. Tačiau riebalai yra svarbus energijos šaltinis. Riebalai sudaryti iš riebalų rūgščių, verta žinoti kurių riebalų rūgšių reikia vengti. Riebalų rūgštys būna sočiosios (tarp anglies atomų neturinčios dvigubų jungčių), …
Riebalai ir riebalų rūgščių kiekio maisto produktuose lentelė Skaityti daugiau ›
JAV mokslininkai nustatė, kad burokėlių sultys padeda smegenų veiklai. Jau anksčiau nustatyta, kad burokėliai yra naudingi širdžiai, tačiau visai neseniai paaiškėjo, kad burokėlių sultys pagerina kraujo patekimą į smegenis. Burokėlių sultys – prevencinė priemonė nuo Alzhaimerio ligos simptomų senatvėje, kurie taip …
Saldžioji lipija – augalinis cukrus Atėjo laikas, kai visa žmonija pradėjo galvoti ką valgo.Atsibodo spalvingos pakuotės,blizgūs obuoliukai, visokių E prifarširuoti saldumynai… Visi mėgsta saldžiai, o ypač vaikai. Saldainių sudėtis baisi, cukrus vadinamas „baltąją mirtim“. O arbata saldinta tokia skani! Kažkas …
Pieniškos pasukos gaunamos mušant sviestą iš grietinėlės. Surauginus jas, gaunamos raugintos pasukos. Pagal baltymų, riebalų ir laktozės kiekį pasukos labai panašios į liesą pieną, tačiau jos daug vertingesnės, kadangi jų sudėtyje yra gausu lecitino. Pasukos – sviesto gamybos šalutinis produktas. …
Su maistu gaunant pakankamai daug magnio, tai gali padėti apsisaugoti nuo diabeto, rodo JAV atliktas tyrimas. Žmonėms, kurie su maistu ar maisto papildais suvartodavo daugiausia magnio, tikimybė per dvidešimt metų susirgti diabetu buvo maždaug perpus mažesnė nei tiems, kas magnio …
Vartojant daugiau magnio, gali sumažėti rizika susirgti diabetu Skaityti daugiau ›
Levas Chazanas – garsiosios Chazano dietos autorius. Pateikiame keletą minčių apie šį Latvijoje gyvenantį ir dirbantį 63 metų dietologą. Chazanas yra iš tikrųjų tas žmogus, kuris gali Jums pasakyti kaip numesti svorio. Jo antroji žmona yra 23 metais jaunesnė. Pateikiame …
