Valgant kai kuriuos maisto produktus pagerėja medžiagų apykaita ir to pasekoje yra deginami riebalai. Kokie tai produktai? 1. KiaušiniaiVitaminas B12, kuris yra randamas kiaušiniuose, padeda Jūsų organizmui deginti riebalus. Be to, kiaušiniai suteikia sotumo jausmą ir neleidžia persivalgyti. 2. Žemės …
Maisto produktai, tirpdantys riebalus nuo pilvo ir šlaunų Skaityti daugiau ›
Vis sunkiau išlaikyti vidinę ramybę? Bendradarbiai ar šeimos nariai laikas nuo laiko pasako, kad esate sunerimęs asmuo? Jaučiate, kad į kasdienines problemas reaguojate jautriau ir ne visiškai adekvačiai atitinkamoms situacijoms? Nerimas sukelia emocinę sumaištį, kas vis labiau gali atsispindėti ir …
Maisto produktai, padedantys kovoti su nerimu Skaityti daugiau ›
Jei valgysite baklažanus, išvengsite veide ankstyvųjų raukšlelių. Baklažanuose yra medžiagų, kurios neleidžia odai sausėti (reiškia – senti) ir tokiu kurios reikalingos kolageno gamybai. O būtent jis užtikrina odos elastingumą, stangrumą Baklanžanuose gausu PP, C, B grupės vitaminų. Visos mineralinės medžiagos …
Juodasis ridikas turi daug B,C grupės vitaminų, eterinių aliejų, angliavandenių, kalio. Daržovė turi antimikrobinės medžiagos – lizocimo, kuris apsaugo organizmą nuo infekcijų. Juodasis ridikas turi rafanolio, kuris pasižymi priešuždegiminiu, šlapimą varančiu poveikiu ir apsaugo organizmą nuo šlakų Daržovė turi bromo, …
Tinkama mityba atsiliepia ne tik mūsų organizmo sveikatai, bet ir išorei. Šiuo atveju avižos gali būti puikus pavyzdys. Mat avižų stiebeliuose ir grūdų luobelėje yra alkoloidų – medžiagos, kuri stimuliuoja organizmo medžiagų apykaitą. Tai pirmiausia ir atsiliepia odai bei audiniams. …
Onkologinės ligos – tikra mūsų amžiaus rykštė. Joms gydyti pasitelkiamas visas arsenalas cheminių vaistų. Tačiau savo sergančiam organizmui galime labai palengvinti jei tinkamai maitinsimės. Pavyzdžiui, krūties ir kiaušidžių vėžio rizika sumažėja nuolat vartojant kopūstų. Šiose daržovėse yra specifinių medžiagų, kurios …
Daugeliui kefyras asocijuojasi su vasaros sezono metu gaminamais šaltibarščiais. Tačiau šis sveikas gėrimas skirtas ne vien vasaros sriubai gaminti. Kefyras vienų yra mėgiamas dėl savo konsistencijos ir skonio, kitų yra vertinamas kaip puikus dietinis produktas, padedantis išlaikyti liekną figūrą. Treti …
